Вопросы
Скажите пожалуйста как мне быть, мне на работе делает сменщик коллега замечание, придерается делает замечание, потому что у меня срыв происходит и злюсь. И ещё ссоры в семье и с друзьями из за этого как мне быть в данной ситуации?
Здравствуйте, Артем.
Вы переживаете из-за проблем в общении на работе и с друзьями, в семье, связанных с вашей эмоциональной несдержанностью.
Артем, чтобы дать вам хорошие рекомендации, как поступать в подобных ситуациях, необходимо знать больше подробностей о происходящем. Необходимо понять с чем связана ваше вспыльчивость. Возможно, что вы очень болезненно воспринимаете критику других людей, независимо от того, справедлива она или нет. Когда нас критикуют, нам кажется, что нас отвергают, считают плохими, недостойными хорошего отношения. А это всегда больно ощущать. А возможно, что вы очень быстро и эмоционально реагируете на слова людей и из-за этого, не всегда получается правильно оценить сказанное в ваш адрес.
Артем, это все, мои предположения. В этой ситуации необходим живой диалог с психологом, чтобы прояснить происходящее, понять причины несдержанности, понять ваши поведенческие стратегии и многое другое и конечно, дать рекомендации, как можно изменить ситуацию. Я настоятельно рекомендую вам позвонить на наш телефон психологической помощи и вы получите ответы на волнующие вас вопросы.
С уважением, Вячеслав.