Здравствуйте, Виолетта.

Вы стали жертвой домашнего насилия, Вы растеряны и испуганы, не знаете, что делать. 

Мне очень жаль, что Вы попали в такую сложную ситуацию. Вы напуганы супругом, человеком, от которого обычно женщины ждут защиты. Это очень непросто признать и преодолеть, но это возможно. Вы уже сделали первый шаг, обратились за помощью, настало время для следующего.

Настоятельно рекомендую Вам обратиться в кризисные центры для женщин, ставших жертвами насилия:

"Анна" - 8-800-7000-600

Кризисный центр - 8-499-977-17-05

"Надежда" - 8-499-492-46-89

Sos размещение - 8-999-916-3000

Возможно, Вам так же понадобится юридическая помощь,её тоже можно получить на базе центров (см.выше). Конечно Вам страшно и тревожно. Это естественная реакция на сложившуюся ситуацию, но она не исчезнет сама по себе. Домашнее насилие несёт прямую угрозу Вашей жизни. Подумайте, может ли Вас сейчас поддержать кто-то из близких? Вы так же можете обратиться за поддержкой к специалистам экстренной психологической помощи/, по телефону (см. на сайте) или получить ещё немного информации из статьи https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/kak-zashchitit-sebya-ot-nasiliya.

С уважением, Александра.