Вопросы
Мне плохо, я чувствую себя пустой, никому не нужной, у меня проскакивают плохие мысли- по типу "ему будет лучше без меня". Я не знаю, что мне делать с этим.
Здравствуйте, Софья.
Сейчас Вы подавлены, Вам одиноко, иногда проскальзывают суицидальные мысли.
Мне очень жаль, что Вы столкнулись с подобными переживаниями. Суицидальные мысли - очень ранят, терзают, я допускаю вероятность депрессии, полагаю, что Вам сейчас действительно нелегко.
Так же я обратила внимание упоминание о ком-то дорогом для Вас. Может быть "Он" как раз мог бы Вас поддержать? Подумайте об этом, ведь часто мы сами не просим помощи у близких, опасаясь, что нас отвергнут, или просто не хотим" нагружать" своими проблемами. Снова призываю Вас обдумать, на сколько обосновано чувство "ненужности", чем оно может быть вызвано.
Несмотря на все переживания, Вы обратились за помощью. Это очень важно, Вы уже сделали первый шаг к решению проблемы. Настало время для следующего - консультации с медицинским специалистом. Если Вы пока не готовы обратиться к психиатру или психотерапевту лично, Вы можете проконсультироваться со специалистами телефонов медико-психологической помощи (бесплатно, анонимно): 8-499-791-20-50; 8-495-637-70-70.
К сожалению, текст письма не позволяет разобрать ситуацию подробнее. Вы можете так же позвонить на телефон экстренной психологической помощи или перейти в раздел "личный кабинет" нашего сайта, где возможен формат диалога, чтобы получить немного поддержки и подробнее обсудить Ваши переживания.
С уважением, Александра.