Здравствуйте, Елена.

Последнее время, Вы страдаете от резких перепадов настроения, Вас преследуют суицидальные мысли, случаются попытки самоповреждения.

Мне очень жаль, что Вы столкнулись с подобными переживаниями. Суицидальные мысли - очень ранят, терзают, я допускаю вероятность депрессии или другого опасного состояния, полагаю, что Вам сейчас действительно нелегко. Самоповреждения тоже - весьма тревожный и опасный сигнал. Мне очень жаль, что с Вами это происходит, но я рада, что Вы сумели открыться, решились говорить об этом. Знает ли ещё кто-то о Ваших переживаниях, о том, что с Вами происходит? Не торопитесь, подумай-те, возможно, среди Ваших близких, среди окружения есть кто-то, кому Вы могли бы довериться, кто мог бы поддержать Вас сейчас.

Вы обратились за помощью - это очень важно, Вы уже сделали первый шаг к решению проблемы. Настало время для следующего - консультации с медицинским специалистом. Это действительно необходимо, от своевременной помощи во многом зависит Ваша безопасность и здоровье. Если Вы пока не готовы обратиться к психиатру или психотерапевту лично, Вы можете проконсультироваться со специалистами телефонов медико-психологической помощи (бесплатно, анонимно): 8-499-791-20-50; 8-495-637-70-70.

К сожалению, текст письма не позволяет разобрать ситуацию подробнее. Вы можете так же позвонить на телефон экстренной психологической помощи или перейти в раздел "личный кабинет" нашего сайта, где возможен формат диалога, чтобы получить немного поддержки и подробнее обсудить Ваши переживания.

С уважением, Александра.