Вопросы
Я очень остро реагирую на любые шумы последние несколько лет. Больше всего меня напрягают шумы от соседей сверху. Я впадаю в состояние аффекта, ничего не могу делать, логика пропадает, сужается сознание. Я только и могу, что носится по квартире и выбегать - смотреть кто пришел и не грозит ли это мне очередной потерей спокойствия. Не могу расслабиться и спать нормально. Не могу заниматься привычными делами. Это может длится до нескольких дней. Любой шум вызывает резкий подъем стресса, тревогу и панику. Я не могу себе помочь никак. Я не знаю, куда обратиться. Помогите, пожалуйста.
Здравствуйте, Татьяна.
Последние несколько лет Вы страдаете повышенной тревожностью, Вас пугают непонятные шумы, Вы опасаетесь за свою безопасность, нарушился сон. Подобное состояние может длиться несколько дней, значительно влияет на качество Вашей жизни.
Мне очень жаль, что Вы столкнулись с подобным состоянием, длительное напряжение и страхи могут быть очень подавляющими, даже мучительными, особенно при отсутствии должного отдыха. Очень важно, что Вы наконец решились обратиться за помощью.
Высокая тревожность, навязчивые страхи, паника, бессонница - относятся в большей мере к медицинским вопросам. Предлагаю Вам обратиться на телефоны медико-психологической помощи 8-499-791-20-50; 8-495 - 637-70-70 (бесплатно, анонимно). Вы так же можете обсудить ситуацию и получить немного поддержки на нашей линии экстренной психологической помощи. Подумайте так же, может ли Вас поддержать кто-то из близких, знает ли кто-то о Вашем состоянии.
С уважением, Александра.