Здравствуйте, Наталья.

Вероятно, вам сейчас тяжело говорить о том, что произошло. Скорее всего, вы столкнулись с травмирующим опытом, справиться с которым в одиночку у вас не получается. Поэтому вы стали задумываться о суициде.

Разделите свои переживания, расскажите о сложившей ситуации своим близких, друзьям, тем людям, которым вы доверяете. Важно давать выход своим чувствам и эмоциям, дабы они не давили на вас изнутри. Именно через общение с родными людьми у вас появится возможность снизить свою тревогу и остроту переживаний.

Вы можете обратиться за помощью к психотерапевту по месту жительства или найти частного специалиста, чтобы более подробно и детально разобрать тревожащие вас вопросы, рассмотреть их под другим углом и начать поиск решения проблемы.

Всегда можете позвонить в нашу службу для получения консультации по следующему номеру: 8-495-989-50-50.

С уважением, Дмитрий.