Здравствуйте, Дина.

Читая обращение, кажется, что Вы прокручиваете одну и ту же ситуацию, одни и те же мысли, эмоции на протяжении нескольких лет. Это действительно тяжело, когда ситуация, когда произошла несколько лет назад, все также тревожит и тяготит. Как будто несешь большой груз на своих плечах, который мешает, хочешь его скинуть с плеч, а не получается по каким-то причинам. Дина, я хочу Вас поддержать, очень жаль, что Ваши мысли доходят до суицида, но это не решение проблемы, не выход из ситуации. То, что Вы написали обращение и обратилось за помощью, говорит, что Вы хотите найти другой способ и выход из этой ситуации.

Дина, та ситуация уже прошла, Вы не сказали, продолжаются ли издевательство по сей день. Кажется, что Вас тяготит имена та ситуация, которая уже прошла. Кажется, что с Вами произошел буллинг – травля, издевательство, которое могут делать один или несколько человек, разными способами. Могут запугивать, могут обзывать или же принимать какие-то физические действия. И Вы думаете или же боитесь, что это может начаться вновь? От кого? С кем и где? На самом деле бывают ситуации, когда нам могут высказывать самые разные слова и выражения. Такое бывает. Тут мы выбираем, как обходиться с словами человека, реагировать на них или же не брать их себе и пропустить мимо ушей. Но если же делают насильственные, физические действия, то мы можем защитить себя, то есть обратиться за помощью в полицию. Действительно ли нужно и дальше нести этот тяжелый груз и переживать вновь и вновь эти чувства и мысли? Потому что постоянно быть в напряжении и ждать этого, кажется, не лучшее решение. Хотя бывает сложно это сделать, но возможно. Вы можете отпустить эту ситуацию, стать свободнее. Но для этого придется Вам поработать. Мы не всегда можем выбрать ситуацию и обстоятельства, но мы властны выбирать, как нам жить дальше и действовать в ней.

Вы можете обратиться к психологу за помощью в очном или в дистанционном формате. Она разберет ту ситуацию подробно и поможет прожить те времена, чтоб Вы их смогли прожить и отпустить, Чтоб Вы не тащили эту ношу дальше, стали свободнее и это Вас не тревожило. И Вы всегда можете позвонить на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50 или другой телефон доверия, которые Вы можете найти в интернете, или на наш сайт, открыть тему в рубрике «личный кабинет» и поработать с психологом дистанционно (в формате переписки) столько, сколько потребуется, конфиденциально и бесплатно.

С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.