Здравствуйте, Дмитрий.

Вы 4 года не передвигаетесь, вам кажется, что вы обременяете своих родных, что нет больше смысла в существовании. Дмитрий, практически у всех людей, перенесших инсульт, на протяжении определенного времени следуют дни один, похожий на другой, когда нужно каждый раз поднимать себя усилием воли. В этой ситуации хочется искренне вас поддержать. Когда читаешь ваше обращение, видишь, насколько сложно вам сейчас приходится, и что единственная опора для вас это ваша супруга. Возможно, поэтому вы рассуждаете о том, что можете ее потерять и беспокоитесь о том, что обременяете ее. Дмитрий, вы можете ошибочно полагать, что так будет лучше для всех, если вас не станет. Возможно, предположить, что у вашей жены может быть совершенно другое мнение.

Дмитрий, действительно, некоторым людям, перенесшим инсульт свойственно безразличное отношение к своему состоянию. Так как, помимо физических недомоганий и других непосредственных проявлений инсульта, человек испытывает и нравственные страдания: тяжело переживает разрыв с привычным образом жизни; ощущает стыд за свое беспомощное состояние; страх оказаться обузой для родных; тревогу, что останется инвалидом навсегда; тоску от неподвижности и изоляции. Но часто так происходит, что самым болезненным оказывается унизительное чувство жалости. Многие болезненно переживают свою зависимость от окружающих. Особенно это относится к людям, которые до заболевания отличались самостоятельностью и свободолюбием, твердым характером, обостренным чувством собственного достоинства. Человек, привыкший всегда сам принимать решения и отвечать за свою жизнь, крайне тяжело приспосабливается к тому, что теперь он находится на попечении родных.

Дмитрий вы сейчас сконцентрированные на том, что сейчас у вас не получается, нет возможности пройти реабилитацию, не двигается левая часть тела, прошло 4 года, а я еще не начал ходить. Важно понимать, что особым этапом в жизни человека после инсульта является так называемая позитивная реконструкция опыта. По мнению Бо Якобсена, это изменение отношения к своей болезни. Есть люди, которые по-настоящему учатся наслаждаться жизнью и общением именно после инсульта. Но главное, люди иначе оценивают жизнь и относятся к ней, открывая, что жизнь - не бесконечна, поэтому она должна быть по настоящему насыщенной, так как времени для осуществления своих планов не так уж и много. Для людей, имеющих физические ограничения, когда действует, практически только одна рука, очень важно самому создавать что-то красивое и делиться этой радостью с другими. Дмитрий, на интернет ресурсах есть множество историй пара олимпийцев, как они работали над собой. Так же снято немало фильмов основанных на реальных событиях, например «На дне вершины»(2017г), «1+1», «Временные трудности»(2017г). Люди, которые смогли научиться жить заново. Что бы было с ними, если бы в какой то момент они оборвали свою жизнь… Достаточно вспомнить историю Ника Вуйчича, который смог построить полноценную жизнь и быть успешным.

Дмитрий, важно понимать, что человек, перенесший инсульт, чувствует себя аналогично человеку, попавшему в беду или оказавшемуся в экстремальной ситуации, он чувствует себя растерянным. Такому человеку трудно даже представить себе, как он сможет справиться с огромным объемом «работы», которая на него свалилась вследствие болезни. Нужно не рассуждать и думать, а действовать совершенно конкретно. Составьте для себя план конкретных действий, что вы можете делать, лучше календарный (он может меняться в зависимости от особенностей течения болезни и быстроты реабилитации). Возможно, вы проконсультируетесь с врачом, распишите занятия, навыки, которые необходимо тренировать. Сам факт составления плана мобилизует человека, не дает ему «уйти в болезнь» и т. д. За выполнением плана можете следить как вы сами, так же попросить о помощи родственников и врачей.

Дмитрий, важно понимать, что большинство из нас гораздо сильнее, чем мы сами думаем. В нас заключены внутренние силы, к которым мы никогда не обращались. Поэтому если уверенно стремиться к поставленной цели, то можно добиться успеха, которого нельзя ожидать при обычном поведении или депрессивном состоянии и плохом настроении. Если мы думаем о счастье, мы чувствуем себя счастливыми. Если нас посещают печальные мысли, мы грустим. Если в наших мыслях присутствует страх, мы боимся. Если мы думаем о неудачах, в чем-то мы наверняка потерпим фиаско. Если мы погрязли в жалости к себе, все будут избегать нас. И наоборот,если мы готовы бороться за себя, то мы сможем замечать в жизне те события, кторые могут нас радовать.

Дмитрий, желаю вам внутренних сил.

С уважением, Татьяна