Вопросы

Автор: Надежда
29.10.2021 18:03
Помогите пожалуйста как справиться с тяжёлой жизненной ситуацией.

Добрый день!  Предполагаю что у меня социофобия и ОКР, очень тяжело воспринимаю негативную информацию и общение с людьми, постоянная тревога и фобии. Это было давно, я кое как справлялась, но сейчас добавились проблемы с щитовидной железой, диагноз - болезнь Грейвс( иммунитет работает против организма). Предполагается лечение токсичными таблетками 1 год. Вероятность моего выздоровления от таблеток согласно анализам очень мала. Если не помогут тогда придется либо проходить радиойодотерапию, либо вырезать щитовидку. У меня жуткий стресс, я все время плачу, начинают закрадываться мысли что нормальной жизни  не будет.Мне нежелательно пить успокоительные, так как я пью таблетки понижающие пульс сердца. Сочетание может вызвать угнетение дыхания и тд. У меня высокий пульс, и может возникнуть опасное для жизни состояние если я не успокоюсь. Подскажите пожалуйста, что можно сделать чтобы  хоть немного успокоиться( на психолога денег пока нет). 

Отвечает: Консультант службы
30.10.2021 00:37
Травмы, тяжелые заболевания, утраты

Здравствуйте, Надежда. Вы предполагаете у себя социофобию и ОКР, тревога и фобии часто вас преследуют, но вы смогли научиться с этим жить. Сейчас врачи обнаружили проблему с щитовидной железой, требуется лечение и время. Как я поняла из вашего письма, вы очень обеспокоены перспективой лечения. Предположу, что ознакомились с большим количеством информации по поводу своего недуга. Как правило, чтение подобной информации способствует увеличению уровня тревоги и страхов. Поэтому, старайтесь избегать обращаться к доктору Google за поиском пугающей вас информацией, чтобы снизить уровень тревоги.

Надежда, проблемы с щитовидной железой могут иметь психологические причины, неумение выражать свои чувства, сдерживание себя от проговаривания своих мыслей. Вы говорите, что тяжело переносите стрессы и общение с людьми. Возможно, болезнь щитовидной железы является для вас сигналом для начала личностных изменений, для изменения своего восприятия себя, людей, мира. Рекомендую вам для прочтения книгу Дэвида Хокинса «Отпуская дискомфортные чувства», которая поможет вам удержать себя в равновесии в период лечения. Верьте в позитивный результат, это придаст вам сил и уверенности.

С уважением, Ирина.