Здравствуйте, Леонид!

Ваш вопрос и правда интересный, очень дискуссионный. И он точно про жизнь.

Вероятней всего, сейчас Вы находитесь в кризисной, сложной жизненной ситуации. Проживание кризиса всегда сопровождается совершенно различными чувствами, и с ними нелегко совладать. Ваше обращение наполнено смятением, неопределенностью, грустью, болью.

Вы пишите про ощущение боли «практически всегда». Значит, бывают моменты, когда ее нет, когда Вы можете с ней справиться, переключиться. У Вас есть такой навык. Попробуйте отмечать такие периоды, запоминать и концентрировать внимание на состоянии без «боли».

Есть ли рядом с Вами близкий человек, друг, с которым Вы можете поделиться своими мыслями, доверять? Ведь даже в «мирской суете» можно найти поддержку.

Если почувствуете резкую потребность пообщаться с психологом, быть выслушанным, получить поддержку, Вы всегда можете обратиться на Телефон доверия, номер 8(800)200-01-22. Либо обратиться на этом сайте в Личный кабинет, где доступна длительная переписка с психологом в закрытой форме (никто, кроме вас двоих не увидит того, что там написано), с возможностью задавать вопросы, вести диалог.

С уважением, консультант психологической службы МЧС России Мария М.