Здравствуйте, Максим!

Потеря друга может причинить сильную боль и вызывать ощущения искреннего отчаяния и безвыходности. Разрыв дружеских отношений заставляет переосмыслить свои планы, цели, собственную личность. И переживать об утрате ценных для вас отношений естественно. И чем важнее были отношения, тем сложнее справиться с переживаниями в такой ситуации. Наша психика так устроена, что на каждое событие мы реагируем тем или иным способом. И в стрессовых ситуациях, которые воспринимаются как безвыходные, возникновение навязчивых суицидальных мыслей может приносить некоторое внутреннее облегчение. Но фактически такие мысли вносят много дискомфорта в жизнь человека, нарушают привычный порядок вещей, изматывают морально и физически. И не всегда есть ресурсы для того, чтобы справиться с негативными переживаниями самостоятельно. Ваше обращение на сайт за получением поддержки и информации является важным шагом.

Разделить свои чувства, эмоции, мысли с квалифицированным специалистом позволит более эффективно преодолеть тревожащую вас ситуацию. Вы можете записаться на очную консультацию к психологу или психотерапевту в вашем населенном пункте. Если нет такой возможности, позвоните на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или другой телефон доверия. Ваш звонок будет полностью анонимным, и вы можете не переживать, что кто-то узнает про ваши мысли. Вам не будут предлагать передумать умирать или не думать о суициде. Вас выслушают, поддержат, разделят ваши чувства и мысли, это понизить уровень напряжения и тревоги при возникновении такого рода мыслей. Возможно в процессе диалога у Вас появиться большая ясность в понимании себя.

Берегите себя,

Анна.