Вопросы
Здравствуйте, меня зовут Даниил, мне 18 лет. Началось все 8 марта 2021 года тогда я после праздника проснулся дома (в ночь я выпивал) и на меня "напала" паническая атака, я не придал значению сначала, но тревога не покидала меня. В течение пару месяцев каждый день я испытывал жуткую панику, я не могу учиться и забросил вуз. В связи с тем что родители не видели причину того чтобы я не ездил в университет мы сильно поссорились. После этого стало только хуже и добавились симптомы всяких разных болезней, я стал ещё больше беспокоиться о своей жизни, ведь мне 18 лет я раньше занимался спортом был актвным и не знал проблем. С мая по сегодняшний день я себя чувствую как старик. Я боюсь жить я не могу иногда подняться на пятый этаж без жуткой отдышки. Я ходил по врачам и делал обследования проблем с органами как бы нет, но как же мне избавиться от того что у меня все время мутная голова, из головы я себе накручиваю очент многое. Я замечаю как мне все страшнее выходить на улицу. Паника захватила меня и не отпускает, я уже не воспринимаю мир как раньше мне абсолютно все равно на учёбы и другие проблемы. Пытался начать активный образ жизни, но так и не могу до сих пор..
Даниил, здравствуйте!
Вы столкнулись со сложным эмоциональным состоянием как паническая атака, из-за неё вам сложно заниматься привычными для вас делами, вы постоянно испытываете тревогу к любым изменениям, даже выход на улицу вызывает у вас страх. Вы правильно сделали, что решили обратиться за помощью, одному с таким состоянием очень сложно справится.
Панические атаки могут отнимать много сил, значительно влиять на качество жизни и даже на ваше здоровье. Вы правильно поступили, что решили проверить своё здоровье, убедившись, что это не последствия физического недомогания. Очень жаль, что вам пришлось столкнуться с подобной ситуацией, и рядом не оказалось кого-то кто вовремя смог бы вас поддержать.
Даниил, рекомендую вам ознакомиться со статьей о панических атаках, размещенной на нашем сайте, которая поможет вам обрести более четкое понимание, что такое панические атаки, и какие шаги и действия вы можете предпринять для устранения этой проблемы.
https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/chto-takoe-panicheskaya-ataka-i-kak-ee-preodolet
Чтобы быстрее разобраться с вашей проблемой вы можете обратиться за помощью к психотерапевту, это специалист с медицинским образованием, который сможет с помощью психотерапии, а возможно и с медицинской помощью, помочь вам. Узнать где и как её можно получить можно по телефонам: 8 (499) 791 20 50 либо 8 (495) 637 70 70 (бесплатно, анонимно). Так же вы можете всегда обратиться на наш телефон горячей линии за психологической помощью 8(495) 989 50 50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи).
С уважением, Татьяна.