Вопросы
Я не могу справиться с суицидальными мыслями. Мне хочется бросить всё и сбросить себя. Но меня удерживает горе родителей и близких. Я сама по себе с сложным характером и не могу найти общий язык с кем-либо( в частности начальство), на меня давит всё происходящее вокруг. Я не могу справиться с мыслями о том, куда я в итоге приду по жизни. Что со мной станет и как дальше жить. У меня нет интереса к профессии на которую я учусь, а талант никто не хочет замечать, ведь сейчас всем важна внешность, ну а внешность далеко не модельная. Не могу взять себя в руки и поменять в себе что-либо. Не могу разработать в себе силу воли. Всюду какие-то препятствия и проблемы. Я не знаю, кем буду т что делать дальше. Пока просто иду по течению, а течение будто кольцо, которое никуда не приводит, у которого нет разливов в отдельные русла. Надо мной вечно глумятся, и это бьёт по мне, четь так было всегда. Всю жизнь. Я устала от этого.
Здравствуйте!
В своем обращении вы описали некоторые опасения, сожаления, растерянность, обиду, ощущение безысходности и усталости от некоторых обстоятельств своей жизни, а также от неопределенности в отношении своего будущего.
Вы определяете несколько основных направлений относительно которых вы чувствуете некоторую неустроенность/неуверенность/опасения:
- Общение с окружающими (не могу найти общий язык с кем-либо/надо мной вечно глумятся)
- Профессиональное самоопределение и самореализация (нет интереса к профессии, на которую учусь/талант никто не хочет замечать)
- Жизненная перспектива (мыли о том, куда я в итоге приду по жизни/что со мной станет/ как дальше жить)
«Пока просто иду по течению», так вы определили свое прохождение жизненного пути. Но движение по течению, во-первых, отличается непредсказуемостью (неизвестно что там впереди, может высокие пороги, крутой поворот или резкий обрыв, а может и тихая заводь), а во-вторых, в таком движении вы инициативу отдаете стихии, отстранившись от принятия решений, не прикладывания усилий, чтобы грести веслами или поставить мотор на свою лодку. Поэтому непредсказуемость течения становиться еще опаснее!
Вы не можете взять себя в руки, поменять себя, разработать в себе силу воли! Но никто кроме вас, за вас этого не сделает! И более того вы это можете сделать если поставите перед собой эту цель, разработаете план ее достижения и очень захотите добиться своего!
Приоритетные направления, требующие преобразований и принятия решений, мы уже определили. Необходимо конкретизировать свои цели в отношении каждого из них, эти цели придадут ясности, для вас они станут перспективами в туманном пространстве своего будущего. Далее предстоит разработать план их достижения. Прям прописать, что нужно сделать, вплоть до небольших действий и строго его придерживаться.
Да, сейчас вы можете, прочитав предыдущие строки, сказать: «это только кажется, что все так просто, «напиши», потом «достигай». Но это действительно так, под лежачий камень – вода не течет!
Чтобы вам было легче разобраться с чего начать, чему сперва уделить внимание, в какой из проблемных сфер вашей жизни сначала начать наводить порядок, предлагаю вам обратиться к психологу, который бы вас мог сопровождать в путешествии к изменениям. В нашей службе есть возможность позвонить на телефон «Горячей линии» или открыть тему в Личном кабинете. Оба варианта предполагают диалог с консультантом и последовательную работа по заявленной вами теме. Другим вариантом может быть обращение к специалисту не нашей службы, а, например, по месту жительства. Сейчас многие психологи в связи с эпидемиологическими ограничениями перешли к консультациям в режиме он-лайн встреч, поэтому найти и встретиться с подходящим специалистом стало проще. Призываю вас не откладывать в долгий ящик и обратиться к специалисту, как можно раньше.
Желаю вам удачи и позитивных перемен.
С уважением Наталья Е.