Здравствуйте, Дарья. 

Вы устали от общения с подругами и с собой, появилось чувство, что Вы все рушите сами, часто жалеете о совершенных действиях. Несколько раз возникали мысли о суициде, и Вы даже предпринимали попытки покончить с жизнью. Спустя время Ваше состояние немного стабилизировалось, стало легче, но сейчас Вам снова непросто.

В первую очередь, мне бы очень хотелось Вас поддержать и сказать о том, что Вы уже сделали огромный шаг, написав в нашу службу и обратившись за помощью. Значит, Вы чувствуете, что проблема есть, а главное – готовы с ней работать.

Задумайтесь, по какой причине возникли сложности в общении с подругами? Возможно ли, что это не Ваше окружение, не те люди, что должны быть рядом. Есть ли у вас общие интересы, цели? Те ли это люди, что могут поддержать, помочь в трудную минуту, выслушать Вас?

Также Вы пишите, что «устали от общения с собой» и чувствуете, что начинаете рушить все самостоятельно. Дарья, почему Вы пришли к данному выводу? Может быть, Вам сейчас не удается понять и почувствовать себя. У меня сложилось впечатление, что в Вас живет чувство одиночества, и рядом нет человека, который смог бы стать опорой, поддержкой, человека, который мог бы подсказать что-либо тогда, когда Вы в этом нуждаетесь или направить на верный путь. Возможно, этим человеком мог бы стать кто-то из Вашего окружения, стоит только присмотреться…

Попробуйте также проанализировать, в какой момент Вам кажется, что Вы делаете что-то не так, какими словами «рушите связь с другими». Действительно ли связи с подругами нарушена, может ли быть, что это только Ваши ощущения?

Возможно, Вы преподносите информацию подругам не в той форме, в которой они готовы ее принять. Думаю, стоит поговорить с ними об этом лично и постараться разрешить имеющуюся ситуацию. Все мы люди, умеем слушать, слышать, общаться.

С собой также очень важно наладить общение. Прислушиваться к своим чувствам, желаниям, находить время, чтобы анализировать прошедшие дни, случившиеся ситуации, совершенные поступки, свои сильные и слабые стороны. Найти гармонию с собой – нужный и ответственный шаг. Поверьте, почувствовав и познав чуточку себя, возможно, окружающие люди станут воспринимать и относиться к Вам иначе.

В своем письме Вы еще говорили о попытках суицида. Это может являться признаком депрессии. Подобное состояние опасно для Вашей жизни. Необходима консультация медицинского специалиста: 8(499)7912050; 8(495) 6377070. Бесплатно, анонимно.

В заключение хочу сказать, что Вы можете попробовать очно обратиться к психологу, с которым Вам удастся вместе подобрать подходящий формат работы, направление и проработать волнующие вопросы.

Также Вы всегда можете обратиться в личный кабинет или же позвонить по номеру телефона, представленному на сайте.

С наилучшими пожеланиями, Александра.