Здравствуйте, Кирилл!

Важно, что Вы нашли наш сайт и решили написать свой вопрос. Судя по Вашему обращению, Вы сейчас находитесь в кризисном состоянии и задумываетесь о лишении себя жизни.

Вы не описали свою жизненную ситуацию, но я предполагаю, что Вы столкнулись с сильным стрессом, Вы не видите вариантов решения проблем и, в данный момент, Ваше состояние оценивается Вами как невыносимое. Однако, хочу обратить Ваше внимание на то, что кризисный период является временным, от Ваших действий зависит то, как скоро он закончится и как именно будет проходить. Так, если Вы будете обращаться за помощью и поддержкой к близким людям (родственникам и друзьям), а также к специалистам (психологу, возможно, психиатру), то у Вас будет возможность ускорить этот процесс и сделать его более бережным для себя.

Наиболее эффективным будет личное общение с психологом в частном центре или государственной (социальной) организации в Вашем городе, к психиатру можно обратиться в государственную больницу по месту Вашего проживания.

Также, Вы можете получить дистанционную помощь по бесплатному телефону доверия Вашего региона. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru или в интернет-пространстве через поиск с указанием Вашего города (бесплатно, анонимно, круглосуточно). Кроме того, Вы можете получить помощь в формате интернет-консультации на нашем сайте, если заведете «личный кабинет».

Кирилл, помните, что Вы не один. Обращаться за помощью в кризисном состоянии нормально и даже необходимо.

С уважением, Светлана И.