Евгения, здравствуйте.

Вы переживаете за свою дочь, которая после выполнения домашнего задания говорила о нежелании жить, высказывала суицидальные мысли. Несмотря на хорошие отношения с Вами, на прошлой неделе она впервые ушла из дома, объяснив это нежеланием разговаривать с Вами.

Евгения, Ваш вопрос – «как мне себя вести» - вызывает у меня глубокое уважение к Вам как к маме дочери-подростка, которая стремится не переделать своего ребенка, а понять, что с ним происходит и как оказать ему поддержку. Причин подобного поведения и состояния дочери может быть много: от физиологических до социальных. Возможно это реакция на трудности с учебой, а возможно – попытка привлечь Ваше внимание. Подростковый возраст характеризуется нестабильностью: самочувствия, эмоций, отношений, успеваемости, поведения. Подросток зачастую сам не может понять, откуда возникло то или иное настроение, часто стремится экспериментировать и проверять границы в отношениях (и с родителями тоже). В этом возрасте одна из основных задач родителей – сохранить контакт с ребенком. Кроме того, если подросток видит, что Вы можете «выдержать» его эмоции, выслушать их, посочувствовать и поддержать, то это тоже придает ощущение стабильности, помогает понять, что я не один, и мне всегда есть, к кому обратиться.

Евгения, раз Вы пишете, что у вас с дочерью отличные отношения, то возможно она сможет Вам объяснить, что с ней происходит через какое-то время, когда интенсивность переживаний снизится. Услышать от ребенка, что он не хочет жить, - тяжело, но важно, что она Вам проговорила то, что думает и чувствует. Это показатель доверия. Попробуйте обсудить с ней, откуда возникло такое состояние, спросить, что могло бы ей помочь с ним справиться, что Вы можете сделать. Можно поделиться своими переживаниями: что Вы беспокоитесь за нее, грустите, что ей сейчас некомфортно. Будьте готовы к любым реакциям и вопросам. Кроме того, наверняка Вы и сами знаете, что поднимает дочери настроение (вкусная еда, совместное времяпрепровождение, прогулки и тд), так что можете помочь ей. Обсуждение причин случившегося, правил, связанных с безопасностью, возможностью ночевать вне дома, имеет смысл проводить тогда, когда стабилизируется эмоциональное состояние.

Евгения, Вы чуткая и внимательная мама, а взаимодействие с подростком может потребовать внутренних ресурсов. Не забывайте, пожалуйста, их восполнять. Здесь работает правило, как в самолете: сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом на ребенка. От Вашего спокойствия и эмоциональной стабильности тоже зависит состояние дочери. Если Вам потребуется психологическая помощь, то Вы всегда можете позвонить на телефон доверия в Вашем регионе, либо создать тему в рубрике Личный кабинет для общения с одним консультантом и разбора конкретных ситуаций.

Евгения, сил Вам и удачи!

С уважением, Екатерина Р.