Вопросы
Меня зовут Катя, мне 26 лет. Я часто думаю о том, чтобы покончить жизнь. Я нахожусь в отчаянии, депрессии, тревога на психическом уровне. Болит сердце. Я мало сплю и мало ем. Я воспитываю ребёнка одна, ей 6.
В детстве отношения с мамой были сложные, меня как будто не любили, били, обижали, не гордились, всегда были предъявы, что я недостаточно хороший ребёнок. Отец погиб еще в детстве. Жили бедно, от чего тоже были проблемы со сверстниками и дома. В 19 лет вышла замуж, скорее для того, чтобы не жить дома. Но и отношения не были сказкой, там меня тоже обижали, били, и не любили. В браке родился ребёнок. Свадьба, роды и все важные моменты моей жизни проходили тяжело, как будто я была одна
Развод. Переезд к маме. И опять проблемы
Я начала употреблять запрещённые вещества, чтобы как то справиться со всем что происходит. Вроде помогло. Жизнь была сложная, но как будто налаживалась. Смирилась с тем что, я молодая с ребёнком, без образования и работы.
Сейчас я чувствую большую финансовую отвественностт перед всеми, кто рядом. Я, ребёнок и мама. У меня не получается работать на хороших работах, у меня нет образования и навыков. Все без конца что то хотят, всем нужны деньги, которых нет, а я пытаюсь достать их, что тоже даётся не легко, ведь ребёнок есть. Нужна няня, которая стоит тоже денег.
Я поступаю не правильно, живу как будто тоже не правильно. Ничего не получается. И опять я плохая, так себя чувствую
Отношения сердечные идут тяжело, отношения дружеские с некоторыми девушками, тоже идут тяжело. Я неуверенная в себе, всего боюсь, нервничаю и переживаю. Всем завидую, от чего ещё больше становится хуже. Всегда думаю о том, что жизнь не справедлива обошлась со мной. Не общаюсь с людьми, предпочитаю быть в стороне молча.
Впечатлительна, и неудачи очень тяжело переживаю. Каждый раз к старой проблеме прибавляется новая проблема, и их становится очень много. А сил решать нет.
Кажется что я совсем одна, наедине с проблемным миром, где нужны только деньги для благополучия и счастливой жизни. Я неудачница. Имею много мечт и желаний, которые не могу осуществить
Держит только ребёнок, по этому мысли, остаются пока только мыслями
Катя, здравствуйте.
Вы переживаете сейчас сложный период в вашей жизни, вам кажется, что у вас ничего не получается от этого чувствуете себя плохо. При встрече с жизненными проблемами, которые встречаются у вас на пути, вы чувствуете себя одинокой, не знаете, как с ними справляться. Так же вы наблюдаете у себя депрессивное состояние, думаете о смерти.
Катя, с таким состоянием, не просто справится одной, вы правильно сделали, что обратились за помощью к психологу. Хочется вас поддержать и помочь. То, что вы описали действительно похоже на депрессивное состояние, которое обычно возникает на фоне длительных негативных переживаниях, когда наши желания и цели не удовлетворяются. Ваше состояние похоже на то, которое испытывают люди, в кризисный период. Кризис наступает в те моменты, когда наши желания не соответствуют нашим возможностям. Тогда то и возникает противоречие, между тем, что для нас очень важно и тем, что мы должны делать.
На ваши плечи легла большая нагрузка, вы должны содержать ребенка и помогать вашей маме, для этого вам нужно работать, но у вас не получается найти хорошую работу, нет образования. Да, не всегда сразу, получается, работать, там, где хотелось бы, особенно сложно, если не позволяет уровень образования. Что можно сделать в таком случае? Попробуйте обратиться в центр занятости населения вашего города или района, и узнать какие курсы или программы обучения у них есть на бесплатной основе, возможно из предложенного списка, вы сможете выбрать для себя, то, что вам по душе. Либо потихоньку старайтесь откладывать деньги на обучение, с заработка, который у вас сейчас есть, чтоб в дальнейшем получить профессию, какую вы захотите.
Катя, вы пишите, что испытываете трудности в общение с другими людьми. Но я так понимаю, подруги у вас есть, немного, но есть. Ваши родственники и друзья, это те люди, которые находятся всегда где-то рядом, которые могут выслушать и помочь. Попробуйте не списывать их со счетов, а поделится тем, что чувствуете. Так же вы пишите про чувство зависти, по отношению к чужим преимуществам или достижениям. Зависть зачастую может выступать как мотивация для достижения вами этих преимуществ. Завидовать можно, главное по-доброму и чтобы вас это мотивировало для достижения ваших целей.
Ещё вы пишите про физическое недомогание, что у вас болит сердце, вы мало спите и кушаете. Снижение сна и аппетита, может быть связано с вашим психологическим состоянием, но, то, что у вас болит сердце, тревожит. Я бы рекомендовала вам обратиться к врачу, чтобы пройти необходимые процедуры и анализы, которые помогут оценить ваше физическое состояние и определить, что же происходит с организмом, чтобы исключить возможные заболевания. Еще вы упомянули, что в одно время пристрастились к запрещенным веществам, которые помогали временно, вам казалось, что жизнь налаживается. Я очень надеюсь, что сейчас вы с этим завязали, боли в сердце могут быть связаны с употреблением запрещенных веществ, сейчас или ранее.
Катя, очень радует, что у вас есть много мечтаний и желаний, хотя сейчас вы и не можете их осуществить, это не значит, что в будущем у вас не получится. Чтобы ваши мечты воплощались, нужно из них делать цели и выстраивать план действий по достижению каждой цели. Запишите в блокноте все ваши мечты и желания, определите наиболее желанные, и подумайте, с чего начать, чтобы воплотить свою мечту в жизнь.
Катя, к сожалению, данный формат консультирования не дает возможность задать вам уточняющих вопросов, чтобы подробнее разобраться в вашей проблеме. Рекомендую вам по возможности обратиться к психологу или психотерапевту очно. Если такой возможности нет, и вы поймёте, что достигли критической точки и помощь вам требуется немедленно, вы всегда можете обратиться к специалистам телефона психологической помощи по номеру +7 (499) 216-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно).
Позвольте вам помочь! Берегите себя!
С уважением, Татьяна.