Вопросы
Не знаю, как двигаться вперед, нет мотивации, я просто не вижу цели и смысла жизни, постоянное ощущение черной дыры в груди, иногда стоя у перехода я думаю, а что если, останавливают только мысли о маме и сестре, не хочу делать им больно, еще недавнл мне казалось, что я самый замотивированный человек, а сейчас я не могу заставить себя что-либо делать, просто лежу и рыдаю
Здравствуйте, Кристина!
Вы переживаете сложный период - не видите смысла жизни, ощущаете внутреннюю пустоту, нет желания что-то делать, двигаться вперёд. На фоне этих переживаний возникают суицидальные мысли.
Кристина, к сожалению, Вы ничего не написали о том, чем вызваны такие изменения в Вашем состоянии. Возможно, Вы столкнулись с жизненными трудностями? Или переживаете кризис?
В любом случае, важно осознавать, что выход есть. Бывает, что в сложных ситуациях мы не всегда можем мыслить рационально, видеть свои возможности, ощущать в себе силы для решения проблем. Важно, чтобы в такой период рядом оказался тот, кто поддержит, направит, позволит обнаружить ресурсы, ощутить ценность жизни. За помощью можно обратиться к родным, друзьям, психологу. Кристина, у Вас есть близкие люди. Знают они о том, что Вы чувствуете? Пытались Вы найти у них поддержку? Важно поделиться своими переживаниями с тем, кому Вы доверяете. Это может стать первым шагом к улучшению самочувствия.
Также Вы можете позвонить на нашу Горячую линию: 8-495-989-50-50 (бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или другой доступный телефон доверия. Психолог выслушает Вас, окажет поддержку, поможет рассмотреть варианты решения проблемы и возможности получения помощи. Не откладывайте свой звонок!
Кристина, вопросы смысла бытия волнуют каждого человека. Порой, в силу разных причин, они могут переживаться болезненно. В таком случае хорошо обратиться к экзистенциальному психологу, к психотерапевту.
Кроме того, зачастую помощь мы можем найти на страницах книг. В связи с этим рекомендую Вам для прочтения книги авторов: Ирвина Ялома, Альфрида Лэнгле, Виктора Франкла.
Виктор Франкл о смысле жизни: "Вся сложность в том, что вопрос о смысле жизни должен быть поставлен иначе. Надо выучить самим и объяснить сомневающимся, что дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас. Говоря философски, тут необходим своего рода коперниканский переворот: мы должны не спрашивать о смысле жизни, а понять, что этот вопрос обращен к нам — ежедневно и ежечасно жизнь ставит вопросы, и мы должны на них отвечать — не разговорами или размышлениями, а действием, правильным поведением. Ведь жить — в конечном счете значит нести ответственность за правильное выполнение тех задач, которые жизнь ставит перед каждым, за выполнение требований дня и часа".
Надеюсь, в этих книгах Вы найдете ответы на свои вопросы и вновь станете "замотивированным" человеком, который хочет жить, любить, творить...Удачи Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга