Вопросы
Здравствуйте, я совсем потеряла себя , я не понимаю что со мной происходит , я порой не хочу общаться с людьми , но в то же время чувствую себя одиноко . У меня есть одна единственная близкая подруга , но у неё появился парень из за чего я не могу доверить ей свои секреты , не знаю даже почему , хотя она их никому и никогда не рассказывала , но я не могу доверится как раньше . Когда я остаюсь дома одна , я просто не могу находиться на едине со своими мыслями , но когда я выхожу на улицу все нормально . Что я делаю последние 2 месяца , это сплю , смотрю в потолок , лежу в кровати и сижу в телефоне . Мои мысли меня пожирают . Я хочу вернуть прошлое , я все время думаю о нем , я хочу убежать от настоящего и вернуться в прошлое навсегда , Тогда было все хорошо и я ни о чем не думала , мы с моей близкой подругой хорошо дружили , нам всегда было весело , у нас была большая компания .
Сама я этого выдержать не могу , все говорят что надо занять себя каким то делом , но делать я этого вообще не хочу , потому что знаю что мне это не поможет . И вообще мне кажется что это состояние навсегда . В интернете я видела что надо просто отпустить прошлое , я попыталась отпустить и вроде бы отпустила на несколько дней , но все равно меня приследовало подавленное состояние . Сначала мне казалось , что все это временно и что после чёрной полосы всегда наступает белая , но сейчас уже умерла и надежда . У меня появилось безразличие ко всему и ко всем , кроме моей мамы и человека который мне нравится . Меня уже совсем ничего не радует , кроме сообщений от человека который мне нравится и присутствием мамы дома
Здравствуйте, Вероника. Вы пишите о переживаниях связанных как с отношениями с окружающими, так и с внутренними процессами. Вы замечаете, что одной сейчас сложно выдерживать состояние. Я здесь и готова Вас поддержать. Вероника, читая текст Вашего письма, ощущаю противоположные процессы и чувства: с одной стороны не хочется общаться с людьми, с другой ощущается одиночество; большую часть времени проводите дома, но на улице Вам легче; появилось безразличие ко многому, но радуют и важны мама и человек, который нравится.
Подобное состояние зачастую появляется в кризисные периоды. В переводе с греческого «кризис» обозначает «поворотный пункт», на пути взросления человека. Время для изменений, зарождения нового и постепенного прощания с чем-то прежним, прошлым. Завершать какой-либо процесс, расставаться, прощаться всегда сложно и очень грустно. Но радостно то, что прошлые события, впечатления всегда остаются с человеком. Прошлое не стоит забывать, тем более, если оно было радостным, веселым, приятным. На события прежних дней, опыт, который там был пережит можно обращаться сейчас, в настоящие дни и в будущем. Например: я могу принадлежать классной компании, весело проводить время, дружить, чувствовать себя в безопасности и т.д. Сейчас, вероятно Вы взрослеете, появляются изменения. Физиологические: меняется тело, его состояние, ощущения, которые могут приносить сами по себе дискомфорт, сложность контроля своего состояния и т.д. Не маловажны психоэмоциональные и социальные изменения: новые и более сильные чувства, среди которых может оказаться много страха о будущем, растерянность и непонимание: «Какая Я?», «Чего хочу и как это получить?», «Какие другие и как с ними можно сближаться и отдаляться?» и т.д. Процесс, который Вы сейчас проживаете, является одним из периодов.
Вы написали о том, что в отношениях с подругой также произошли изменения «…у неё появился парень, из-за чего я не могу доверить свои секреты, не знаю даже почему». Возможно отношения «девушка-парень» пока не очень понятны и заставляют тревожиться о том, останется ли столь ценная дружба прежней или нет? Можно ли также доверять или нет? Ваши переживания нормальными в данной ситуации. Полезным может оказаться тестирование сегодняшней реальности. Подруга продолжает с Вами дружить – да. Пробуйте говорить с ней о Ваших переживаниях, о Вашей дружбе, какой она будет теперь, сколько времени Вы сможете проводить вместе и .т.д. Ясность происходящего можно узнавать в прямом контакте с другим человеком. Экспериментируйте с раскрытием маленьких и больших секретов. Смотрите, как развиваются события, оценивайте их и пробуйте разные решения.
Состояние, о котором Вы пишите, безусловно, не просто проживать одному, легче, если есть возможность просто кому-то выговориться, получить эмоциональный отклик. Вероника, радостно, что у Вас есть человек, который Вам нравится и проявляет к Вам знаки внимания. Здорово, что отношения с мамой Вас радуют и Вы можете сейчас на них опираться. Возможно, сейчас есть те темы и вопросы, которые хотелось бы обсудить с сторонним человеком. Вероника, предлагаю Вам продолжить общение с психологом в формате конфиденциальной работы в «Личном кабинете». Это могу быть я или любой другой специалист нашей службы. Психолог сопроводит Вас на протяжении необходимого времени, поддержит в непростых чувствах, поможет отыскать ответы о себе и других, рассмотрит вместе с Вами сложные вопросы и мн.др.
Желаю Вам сил и удачи!
С уважением, Екатерина