Здравствуйте Яна. Ваша мама заболела Covid, и умирает. Вы хотите понять как справиться с горем.

Для того чтобы оказать вам полноценную помощь, важно знать о вашем состоянии. Вы даёте недостаточно информации.

Нужна более полная картина происходящего: ваша мама умирает сейчас? Где она находится в настоящее время: дома, в больнице? Оказывают ли ей помощь?  Как вы узнали что она умирает?

Важно понять, что сейчас с вашей мамой. В любом случае, соболезную вам, по поводу всей этой ситуации. Если мама ещё жива, то у нее есть шанс поправиться. 

Психологи утверждают, что даже в самой трудной ситуации, лучше иметь надежду на лучшее - это уже является основой для стабилизации внутреннего состояния.

Для оказания самопомощи важно понимать своё состояние. Для этого предлагаю вам прочитать статью на нашем сайте, она называется"Как пережить кризис?".

С уважением, Станислав.