Вопросы
Если коротко, то у меня ни на что на свете нет сил и нет желания ничего делать, хочется спрятаться или стать невидимкой, но чем мне хуже, тем больше я пытаюсь что-то делать (выжимая из себя последние силы) , тем больше я хочу всем помочь, поступать правильно, быть уравновешенной, сдержанной, хорошей (желание быть хорошей мешает мне быть собой).
Я смотрю на людей и думаю, что у них всё намного лучше, чем у меня, что они молодцы, а я неудачница (хотя понимаю, что это не так, но какие-то навязчивые мысли мне мешают реально смотреть на вещи и на себя).
Вопрос такой: как выбраться из этого состояния, как вернуть себе себя, свои ресурсы, веру и т.д.? Сейчас есть ощущение, что я не живу своей жизнью и начинаю терять почву под ногами.Здравствуйте, Наталья!
В своём обращении Вы пишете, что сейчас для Вас наступил непростой период, когда Вы не можете найти в себе силы ни на что. Однако Вы также понимаете, что продолжаете «отдавать себя» другим людям. Это стремление помогать и казаться лучшей версией себя также изматывает Вас. Вы хотите вернуть привычную полную энергии жизнь, но не понимаете, как это сделать.
Наталья, читая Ваше обращение, я вижу, что сейчас Вам действительно тяжело. То состояние, о котором Вы написали, не может не пугать. Однако Вы уже сделали первый шаг на пути к тому, чтобы что-то изменить и помочь себе. Вы обратились в нашу службу. Вы рассказали о том, что у Вас есть проблема. Вы попросили о помощи. Но не стоит останавливаться на этом, продолжайте двигаться по намеченному пути.
К сожалению, формат консультации, который Вы выбрали для себя, не предусматривает продолжения общения. Поэтому я могу Вам предложить другие варианты, которые у Вас есть. Самый предпочтительный вариант (в Вашей ситуации он не просто предпочтителен, а действительно необходим) это очная (или по средствам видеосвязи) работа с психологом/психотерапевтом. Такой формат взаимодействия позволит Вам не просто избавиться от симптомов, но и решить их причину. Найти специалиста по своим критериям Вы можете, например, на сайте https://www.b17.ru/. Если же на данном этапе у Вас нет возможности регулярно посещать специалиста, Вы можете обратиться за консультацией на телефон доверия. В нашей службе есть линия, которая работает круглосуточно и анонимно. В данном формате консультирования Вы сможете не только выговориться, но и получить обратную связь от психолога здесь и сейчас. Вот номер телефона нашей службы: 8(495) 989-50-50.
Наталья, обратившись в нашу службу, Вы сказали о том, что Вам нужна помощь. И эту помощь Вам готовы оказать. Не останавливайтесь на начатом. Позвольте Вам помочь.
С уважением, Влада.