Вопросы
здравствуйте!
не знаю, как это назвать, но чувствую себя не очень и из-за странных состояний у меня портятся отношения с друзьями. я могу не писать им и их это очень расстраивает и я ничего не могу поделать с этим. мне вроде и хочется поговорить с ними, но и тяжело. тяжело делать абсолютно всё и нет желания совершенно ни к чему. с подругой которой я общаюсь часто у меня как мне кажется портятся отношения из-за того что я её расстраиваю тем что говорю о плохих вещах: помимо показанных ей новых порезов ещё и говорю о многом что меня мучает. очень беспокоят отношения с друзьями и одной справиться очень трудно.
нет желания ни к чему, смеюсь и улыбаюсь при этом хотя плакать в душе, ничего не могу поделать и сильное чувство безысходности. сейчас очень много проблем навалилось и я уже не знаю куда обращаться ведь чувствую что ещё немного и я не сдержусь. очень пугает и я уже совсем не могу сдержаться, часто хочется чтоб меня слушали при этом понимая что порчу этим отношения. галлюцинации и странные мысли, желания, сны так же мешают мне нормально сосредоточиться даже на учёбе.помимо проблем с концентрацией и друзей я так же имею проблему и с нежеланием заниматься любимыми делами и гулять, при этом тяжело находиться постоянно дома. однообразие очень давит и надоедает.столько проблем что всё и не описать, но я творческий человек и всегда любила что-то рисовать и писать. а сейчас не могу делать этого из-за усиления всего плохого во мне..
Здравствуйте, Лидия!
В Вашем обращении я увидела информацию о том, как Вам непросто в данном периоде жизни. Вы рассказали о сильных переживаниях связанных с отсутствием желания что-либо делать или с кем-либо контактировать, но при этом Вы чувствуете, что очень нуждаетесь в поддержке и близкие люди рядом просто необходимы Вам. Вы описали ситуацию, с которой очень тяжело справиться в одиночку, поэтому Ваше решение обратиться с данной проблемой к психологу – это уже значимый шаг в верном направлении.
Лидия, в первую очередь, позвольте искренне Вас поддержать, поскольку Вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты жизни самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Не откладывайте визит к специалисту. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.
Читая Ваше обращение, я отметила, что Вы замечаете и осознаете свои чувства и эмоции, Вы критично относитесь к своему состоянию и это очень важно. События, происходящие в Вашей жизни, заставляют Вас пребывать длительное время в сильном напряжении, а это не может не отразиться на Вашем состоянии. Затянувшийся стресс может приводить к серьёзным изменениям здоровья как психического, так и физического. Поэтому необходимо, как можно скорее, определить источник этого стресса и, если не избавиться от него, то хотя бы минимизировать его влияние на Вас.
Лидия, если Вы почувствуете, что уже истощили все свои внутренние ресурсы, что не можете справиться со сложившейся ситуацией, и Вам требуется срочная помощь, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалистам психологической службы по телефону +7 (499) 216-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам номер психологической поддержки. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.