Здравствуйте, Вика! Читая обращение, я чувствую вашу боль и усталость, отсутствие интереса к течению жизни. Вы пишите, что умираете изнутри и просите о помощи.

Вика, несмотря на свое состояние, вы ищите в себе силы и пытаетесь разобраться, что с вами происходит. Я хочу вас в этом поддержать. Иногда нам кажется, что земля уходит из-под ног, нет больше сил бороться, ощущение, что никто не понимает. Я осмелюсь предположить, что так было не всегда, а значит есть надежда и опыт из прошлого, что в дальнейшем все может быть иначе, по-другому.

Вы пишите, что давно умираете изнутри. Когда я читаю эти строки, у меня складывается ощущение, что вы испытываете сильное страдание, может быть и опустошенность или боль уже длительное время. И я искренне хотела бы вам помочь изменить ваше ощущение. Для того, чтобы понять, как с этим справляться необходимо понять, что стоит за этим состоянием. Вика, отметили ли вы для себя тот момент, период вашей жизни, когда впервые возникло желание умереть? Может этому предшествовало какое-то сильное стрессовое событие, вы столкнулись с чрезмерным напряжением, которое невозможно было вынести?

Вы пишите, что вам не нравится ваша жизнь. Так как это обобщающее высказывание, мне хотелось бы уточнить, что все-таки вам доставляет дискомфорт, что именно не нравится в вашей жизни? Я вам предлагаю мысленно вернуться к прошлому и понаблюдать, как с течением времени менялось ваше состояние, и откуда оно берет начало. Возможно это было не однократное и не единичное событие. В таком случае предлагаю вам со стороны посмотреть на разные сферы вашей жизни, например, отношения в семье, с партнером, работа/учебное заведение и т.д. и дать оценку того, что происходит в этих частях вашей жизни. Возможно, в какой-то области, сфере жизни вы испытываете ежедневное напряжение, неудовлетворенность, и пребываете в этом уже длительное время. И это тоже может сказываться на вашем самочувствии. Найдя источник напряжения, можно будет строить дальнейшую линию. Подумать, что можно сделать с тем, что не устраивает? Возможно ли как-то от этого избавиться/решить/уйти?

Вика, вы также пишите, что запутались и боитесь сойти с ума. Я осмелюсь предположить, что за этими словами может крыться ваш внутренний диалог, касающийся чего-либо. Может быть, вы долгое время пребываете в сомнениях, не можете решить какую-то проблему, не знаете, как правильно поступить в какой-то ситуации? Может быть какая-то одна зацикленная мысль имеет постоянное место в голове? Если это действительно имеет место быть, и вы ощущаете потребность обсудить с кем-то ваши внутренние переживания, но не находите такого человека рядом, то это тоже может отражаться на вашем состоянии, давать ощущение усталости от жизни.

В вашем обращении я слышу теплое отношение, вашу чуткость и внимательность к членам семьи, брату и маме. Несмотря на то, что вы очень плохо себя чувствуете, вы все равно думаете о них, вам не безразлично их состояние. Вика, как вы думаете, может ли кто-то из ваших близких стать тем человеком, с которым вы бы могли обсудить свои переживания?

Вика, в данном формате (вопрос-ответ) достаточно сложно полностью разобраться в причинах вашего состояния и определить возможные варианты дальнейших действий. Наш сайт позволяет создать тему в Личном кабинете, где есть возможность вести длительную переписку со специалистом и более подробно обсудить то, что происходит с вами. Вы также можете обратиться за очной помощью и поддержкой к психологу. Можно обратиться на любой из удобных вам телефонов доверия, например, «Кризисный центр 812». Формат, в котором можно задавать вам уточняющие вопросы и вместе с вами исследовать причины, обсуждать дальнейшие действия, может оказаться особенно продуктивным и полезным для вас. Вика, мне хотелось бы вас призвать к тому, чтобы вы не останавливались, искали и получали помощь и изменили свою жизнь так, как вам бы того хотелось.

Я желаю вам сил справиться со сложившейся ситуацией. Берегите себя!

С уважением, Анастасия