Вопросы

Автор: Ксения
01.10.2021 00:21
Чувство, что все очень-очень плохо

Человеку периодами очень плохо, он ничего не чувствует и хочет только одного - не существовать. Как можно его поддержать и помочь?

Отвечает: Консультант службы
07.10.2021 13:05
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Ксения, здравствуйте!

Если я верно поняла, близкий Вам человек чувствует себя плохо, страдает и говорит, что не хочет жить. Вы переживаете за него и хотите помочь. Ксения, очень ценно, что Вы готовы стать опорой и поддержкой для этого человека. Это уже очень много! Но также, хочется обратить Ваше внимание на то, что этой поддержки может быть недостаточно для облегчения его состояния и оказания необходимой помощи. 

Вы пишете, что замечаете цикличный (периодический) характер его эмоционального состояния. То есть, если я правильно поняла, психологически "трудный" период сменяется более "легким". Причин почему это происходит может быть несколько. Это и отсутствие нормального сна, возможно, нарушение гормонального фона, нехватки питательных веществ, общего истощения организма, как физически, так и психологически. Поэтому очень важно разобраться, что же именно происходит с этим человеком, а для этого нужно обратиться к специалисту. 

Ксения, на мой взгляд, было бы ценно и важно, рассказать этому человеку о том, что Вы чувствуете, поделиться с ним Вашими переживаниями. Постарайтесь мотивировать этого человека на получение профессиональной помощи, даже встречаясь с сопротивлением, объясните, что специалисты смогут помочь ему лучше, чем Вы. В этом вопросе следует проявить твердость и тактичность. Чем раньше Ваш друг обратится за помощью к специалистам, тем скорее возможен положительный и устойчивый результат.

Предложите Вашему близкому человеку обратиться за очной психологической помощью в Вашем населенном пункте (государственные учреждения или частные центры) или дистанционно на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или любой другой номер телефона доверия. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы и Ваш друг можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru/load/. Если Вашему другу нет 18 лет, то он может обратиться за помощью на Всероссийский телефон доверия для детей и подростков по номеру 8-800-2000-122.

Также, возможно Вам будет полезен материал, посвященный угрозе суицида у близких и знакомых, который написали наши консультанты: https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/esli-blizkiy-chelovek-hochet-uyti-iz-zhizni


Берегите себя!

С уважением, Наталья.