Вопросы
Время летит слишком быстро и я ничего не успеваю. Мне одиноко и скучно, парень в другом городе и родители тоже, у них проблемы в отношениях, отец выпивает и мама постоянно мне жалуется. В моем городе только один друг, но мы никуда не ходим, а когда видимся он постоянно грустный и вялый. Я постоянно сижу дома, делаю домашнее задание, а еще мне нужно готовиться к олимпиаде, но я не успеваю и поэтому очень нервничаю. Я устала сидеть в 4 стенах, но у меня нет времени куда нибудь выходить. Я начала ходить в спорт зал, но потом заболела и до сих пор не долечилась. Я не вижу смысла ни в чем, что я делаю, как будто это бесполезно и я ничего не добьюсь. Мне не хватает общения, заботы и любви, я устала от мелких забот и проблем, и то что постоянно нужно куда то бежать и что то успевать. Такое состояние у меня бывало и прежде, я от него избавилась на пару месяцев, когда была в родном городе, тогда я устроилась на работу, почти не бывала дома, но при этом виделась с мамой. Сейчас у меня нет такой возможности, потому что нужно успевать по учебе. Я от всего этого устала и меня пугают мысли о том что я хочу это все закончить
Виктория, здравствуйте!
Потеря смысла для человека является одним из самых каверзных состояний, которое влияет на все сферы его жизни. Именно смыслы наделяют нас мотивационной силой и побуждают нас к определенным действиям. Человеку и правда нужны смыслы. Сейчас в вашей жизни наступила пора, когда все потеряло смысл, в связи с чем, вы чувствуете апатию, усталость и повышенную потребность во внимании и заботе, и это совершенно закономерный процесс. Но для того, что бы Вам помочь с этим разобраться и Вы могли справиться со своим эмоциональным состоянием, необходимо разъяснить психологические причины данного состояния.
Самая древняя часть головного мозга, а именно стволовая часть, которая миллионы лет отвечала за выживаемость человека, в любой стрессовой ситуации будет посылать сигнал в психику «никаких лишних движений, без жизненной необходимости». А это значит, что если человек начинает делать то, что ему либо не подходит, либо не является жизненно важным, тогда наша психика автоматически переключается в режим «а не имеет смысла». Таким образом, Виктория я ба задала Вам вопрос: «То, что сейчас в вашей жизни происходит, то чем Вы сейчас занимаетесь и куда направлен Ваш личный интерес, действительно ли является вашим истинным выбором»?
Судя по содержанию вашего обращения, учеба хоть и стоит на первом месте, но она вовсе не является вашей ведущей потребностью. И на это стоит обратить внимание.
Несомненно, наличие рядом понимающих и любящих людей очень важно для человека, но сейчас, хорошо развитые средства связи позволяют нам практически «быть рядом» с теми людьми, которые находятся на расстоянии. Да, для Вас это вынужденная мера и она не навсегда, про это тоже нужно помнить.
Виктория, сейчас Вы полны страхов и отчаяния, но то, что Вы смогли обратиться за помощью уже очень хорошо, ведь проявление заботы о самом себе главное условие нашего психического и физического здоровья. Но, к сожалению, не во всех вопросах мы можем сами себе помочь, и для этого нужна помощь специалистов. Чтобы прояснить текущую ситуацию вы можете еще раз обратиться наш сайт, открыв тему в рубрике «Личный кабинет», и уже там, в индивидуальном формате более подробно, совместно с психологом разобраться в себе и своих переживаниях. Либо, Вы можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора обсудить со специалистом беспокоящую Вас ситуацию.
Виктория, берегите себя!
С уважением, Елена Раецких.