Полина, здравствуйте!

Сочувствую вам, судя по вашему рассказу, вы отчаялись справиться с тяжёлой стадией депрессии. Тяжёлая работа не позволяет достаточно зарабатывать, развивается хроническая усталость, не получается сменить работу и продолжить психотерапию. Всё это звучит, как описание трудного жизненного тупика и, что печально, по вашим наблюдениям, состояние продолжает ухудшаться.

Вряд ли на расстоянии и имея критически мало информации о вас, я смогу серьёзно вам помочь. Поэтому хочется хотя бы вас поддержать. В лице нашего сайта вы имеете особый ресурс, место, где можете просто рассказывать о себе, вести путевой дневник, делиться болью, переживаниями, а может быть и маленькими свершениями. Для этого я бы посоветовал вам зарегистрировать личный кабинет, тогда вы сможете переписываться со специалистом в приватном пространстве.

Когда ситуация кажется безвыходной, можно делать простое – говорить о происходящем с тем, кто готов выслушать и принять. Именно это мы можем вам предоставить! Опыт показывает, что в состоянии тяжких переживаний важно иметь возможность называть вещи своими именами и открыто проявлять накопленные чувства, чтобы не оставлять их внутри. Переписка в личном кабинете может дать и то, и другое. Полина, как вам идея писать о себе, продолжить общаться на нашем сайте по мере сил и желания, говорить о трудной жизни и мыслях о смерти? Если это сможет постепенно разгрузить ваше напряжение, то уже после появится шанс, увидеть какие-то новые шаги для исправления вашей ситуации, из тех, что пока скрыты или отсутствуют.

Вы пишите, что жизнь для вас будто бы закончена, в голову приходят пассивные мысли о смерти. Конечно, это заставляет тревожиться за вас. Хочется дать вам опору, чтобы продержаться. Фактически получается, что вы находитесь сейчас на трудной границе между жизнью и смертью. В этом месте страшно, но в то же время здесь можно обрести и особое зрение, увидеть то, что в обычной суете человек не видит. Полина, сможете оглянуться на свою историю, увидеть ее ключевые этапы, значимые решения, провести своеобразную и неспешную ревизию того, что было? Будет ли это полезно? Несмотря на мысли о смерти, вы, к счастью, делаете выбор не умирать. Это значит, что-то очень важно еще остаётся с вами. Попробуйте назвать себе те ценности, которые для вас по-прежнему остаются весомыми. Быть может, корректное определение основы даст вам новый взгляд на свою жизнь, ее перспективы, возможные шаги по изменению.

Полина, вы человек, это значит, что вы одна из нас, поэтому лично мне далеко не безразлично, как вы держитесь, как вы справитесь! Прошу вас не бросайте попыток, не отчаивайтесь в возможности получить помощь, будь то психологическая поддержка или медикаментозные программы. Предположу, что в вашем окружении есть люди, которые могут иногда уделять вам внимание, с которыми вам теплее и хоть немного становится легче. А вы в свою очередь являетесь для кого-то близким человеком, который в вас нуждается? Не пренебрегайте ими. Да сейчас ваша жизнь трудна и беспросветна. Будет ли так всегда? Мы с вами не знаем. Почему-то сейчас вы в своей жизни столкнулись с этим тяжелым уроком. Что будет дальше?

Полина, пожалуйста, берегите себя. Пожелаю вам терпения.

Консультант службы. Андрей.

P.S. Кстати, сейчас распространены формы дистанционной помощи, когда можно пообщаться с психологом в скайпе или WhatsApp. Например, такие консультации доступны на ресурсах «Кризисного центра 812» https://812center.ru/#consultation (6 консультаций бесплатно)