Здравствуйте, Рина! Очень хочется поддержать Вас в этот непростой период. Вы сделали правильный выбор, что написали нам. В Вашем обращении я слышу беспокойство, страх и отчаяние. Суицидальные мысли и чувства могут затронуть человека любого возраста, пола, положения в обществе, в любой сложной жизненной ситуации. Вы не одиноки: у многих могут возникать суицидальные мысли в какой-то момент жизни. Мысли о самоубийстве – это не недостаток, и это не значит, что вы сумасшедшая, слабая или испорченная. Это означает, что у вас больше боли, чем Вы можете справиться.

Если не можете думать о решениях, отличных от суицида, то дело не в том, что таких решений не существует, а скорее в том, что в настоящее время не можете их видеть. Сильная эмоциональная боль, которую испытываете сейчас, искажает мышление, поэтому становится труднее увидеть возможные решения проблем или связаться с теми, кто даст поддержку. Есть ли в Вашем окружении близкие люди, с которыми Вы можете поделиться своими переживаниями? Поделившись своими переживаниями, Вы сможете почувствовать облегчение. Близкими могут быть как родители, так и подруги, друзья. Тот человек, который может Вас выслушать и побыть рядом.

Рина, предлагаю Вам комплексно подойти к решению Вашей проблемы и обратиться за помощью к врачу психотерапевту. Он проведет необходимые диагностические процедуры, и подберет необходимое направление для работы с Вами.

Вместе с тем, у Вас есть возможность поговорить со специалистом, позвонив по нашему телефону психологической помощи: 8 (495)989-50-50, где Вы подробнее сможете описать свое состояние и получить живую обратную связь и поддержку. Это бесплатно и анонимно.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы Оксана А.