Здравствуйте, Стас!

Вас беспокоят мысли, чувства и воспоминания, которые связаны с насилием в детстве. Я могу предположить насколько Вам было непросто написать обращение о произошедшем в прошлом. Вы написали всего 2 фразы в своем письме, но я чувствую, что за этими словами скрывается очень много боли, отчаяния и бессилия. Люди, подвергшиеся насилию, в большинстве случаев стараются скрыть свою боль и не говорить об этом, так как сталкиваются с чувством страха и стыда. Возможно, ранее, когда у Вас возникали тяжелые воспоминания, Вы также сталкивались с этими чувствами и не могли ни с кем поделиться, не могли и не хотели говорить об этом.

Когда будучи ребенком, человек сталкивается с тем или иным видом насилия, он, с одной стороны, наиболее остро ощущает свое собственное бессилие, с другой стороны, потребность в безопасности и защите со стороны взрослого. Бывает так, что в дальнейшем нарушается ощущение безопасности, физической целостности и доверия к миру.

Действительно, говорить и писать о том, что подверглись насилию очень непросто. Я не знаю, сколько Вам лет, но мне бы хотелось отметить, что Вы очень сильный и мужественный человек, который, несмотря на душевную боль, страх и стыд, начали говорить об этом, тем самым начали путь к исцелению души, связанной с травмой детства. Как будто именно сейчас у Вас появилась готовность, и Вы нашли в себе силы, чтобы помочь самому себе справляться с негативными чувствами и воспоминаниями, шаг за шагом высвобождая себя из своего рода капкана , связанного с негативным опытом.

Ваше желание забыть говорит о том, что Вы хотите стать менее чувствительным и не подвергаться последствиям травмы. Стас, вы, по всей видимости, уже взрослый человек. И сейчас будучи взрослым, Вы можете начать восстанавливать либо заново формировать чувство безопасности, доверия к миру, формировать в себе навыки защиты. Возможно, самостоятельно это будет сделать непросто, поэтому вы всегда можете обратиться за консультацией к психологу, как в очном формате, например, в Вашем городе, так и дистанционно, позвонив по номеру нашей психологической службы: 8-495-989-50-50 либо продолжить беседу с психологом в разделе «Личный кабинет». Так как в работе с психологом, вы сможете прожить полученную травму и проработать те ли иные проявления последствий негативного опыта.

С уважением, консультант психологической службы, Фатима.