Вопросы
Здравствуйте.
Не знаю даже с чего начать, что бы передать проблему правильно.
Я не хочу так больше жить, иногда (в последнее время все чаще) мне кажется, что эта жизнь совсем не моя, я не хочу так жить. (Для ясности скажу,понимаю, суицид не смогу совершить не физически не психологически, но имеет место быть в прошлом селфхарм. ). Коммуникация с людьми совершенно не складывается как бы я не старалась, а я стараюсь, для увеличения круга общения и раскрепощения пошла в педагогический отряды вожатой, но и тут у меня ничего не получается, я будто боюсь людей, с моей студенческой группой та же ситуация.
Далее не менее (вероятнее всего более) весомая проблема, отношение в семье. У мамы с папой постоянные конфликты(С моего детства) , но в те редкие моменты когда они не в соре она срывается на меня буквально по мелочам. С отцом я и вовсе не общаюсь, причин для этого масса, но если кратко, то у меня на него обида которую я не могу отпустить. Понимаю, что нужно ещё как минумум 2 года учиться и поэтому я не могу съехать, а работать не могу из за учёбы. Да мама и сама говорит что бы я "валила работать" (цитата) сразу по прошествиею этих двух лет.
Обобщая все вышесказанное хочу сказать, что я просто не знаю что делать в этой ситуации, иногда мне просто хочется провалиться сквозь землю что бы меня не стало в один момент. Я честно пытаюсь переступить через свой темперамент тихой, закомплексованой, зажатой мыши, пытаюсь выстроить коммуникацию с мамой угодить ей что бы не было придирок, но все не то и везде не так. Мне кажется уместно будет уже сдаться, нету сил дуть против ветрянкой мельницы.
Спасибо за внимание.
Здравствуйте, Мария.
Вас не устраивает то, как на сегодняшний день сложилась Ваша жизнь: конфликты с родителями, трудности коммуникации с другими людьми, Вашими однокурсниками. Вы много раз пытались преодолеть себя, чтобы стать общительнее, соответствовать ожиданиям мамы, однако, как Вам кажется, ничего из этого не выходит.
Мария, с одной стороны, мне хотелось бы Вас поддержать, чтобы Вы не сдавались, и, если действительно Вы считаете, что Вам надо научиться коммуникации и общению с другими людьми, то пробовали снова. Какие-то умения формируются не сразу, и должно пройти время, необходимо попробовать много раз для того, чтобы стало получаться. С другой стороны, мы все – разные: кто-то любит общаться и легко заводит друзей и приятелей, а кто-то предпочитает находиться в одиночестве, и ему достаточно 1-2 близких людей. Насколько для Вас важно, чтобы круг общения был больше? Действительно ли Вы хотите быть более раскрепощенной? Общительность – полезное качество, но ценность другого человека для нас редко обуславливается только одним качеством. Мария, в Вашем обращении я увидела, что Вы описываете себя только в негативном ключе. Попробуйте провести «ревизию» своих позитивных качеств – того, что нравится Вам и окружающим Вас людям. Могут ли эти качества стать фундаментом для отношений с другими людьми? Например, ответственность позволяет Вам всегда выполнять свои обещания, что ценится окружающими и т.д.
Мария, мне кажется важным, что Вы заметили и можете подробно описать то, что Вас не устраивает, и что Вам не нравится. А можете ли Вы представить, к чему Вы хотели бы стремиться? Какими качествами хотели бы обладать? Мне кажется, для Вас может быть полезным обсуждение этих вопросов с психологом в рамках консультаций. Так, Вы могли бы более подробно рассказать, какие шаги Вы предпринимаете, и к каким результатам это приводит. Можно обратиться к психологу очно (возможно в Вашем учебном заведении есть психологическая служба для студентов), онлайн (например, создав тему в рубрике «Личный кабинет»). В случае необходимости всегда можно получить экстренную психологическую помощь по телефону доверия в Вашем регионе.
Еще один вопрос, который мне хотелось бы затронуть, - это Ваши взаимоотношения с родителями. Сложно представить, что, если они всегда были конфликтными, то вдруг Вы перестанете ссориться. И даже если Вы меняете свое поведение, то родители вряд ли будут менять свое (особенно если не видят необходимости или проблемы). Однако, наверняка Вы замечали, то какие-то фразы, Ваши реакции, факторы могут как смягчать конфликт, так и усугублять его. Так как в данный момент у Вас нет возможности жить отдельно от родителей, то придется искать компромисс между Вашими интересами и спокойствием и придирками родителей. Это действительно очень сложно, и может потребовать от Вас много ресурсов. Поэтому не пренебрегайте возможностью получить поддержку либо от близких (которым Вы можете довериться), либо от специалиста-психолога.
Удачи Вам, Мария!
С уважением, Екатерина Р.