Иван, добрый день!

Понимаю вашу обеспокоенность и сочувствую сложившейся ситуации. Судя по рассказу, ваша девушка не возражает против обращения за помощью. Она принимает препараты по рецепту, однако бесплатного психотерапевта ей не назначили. В такой ситуации я бы рекомендовал ей использовать ресурсы он-лайн помощи. Сейчас можно найти бесплатные кризисные службы, которые оказывают помощь либо острых ситуациях, либо более систематично, но также дистанционно.

Как вы думаете, ваша девушка захочет написать на наш сайт? Если она зарегистрирует личный кабинет, тогда сможет переписываться с психологом в приватной зоне. Вы сможете помочь ей с регистрацией? Кроме того, действует и телефон психологической помощи МЧС, куда можно звонить из Москвы бесплатно: 8 (495) 989-50-50.

Существуют варианты доступных скайп-консультаций, например здесь https://812center.ru/

Вы правильно рассуждаете, что поскольку ее состояние не безопасно, конечно лучше, чтобы она не оставалась одна. В тоже время если это не возможно, важно создать ситуацию, когда бы она не чувствовала себя отверженной. В определенном смысле тут важно не то слушает она вас или нет, а то, слушаете ли вы её. Именно это может позволить ей отреагировать депрессивные чувства, буквально выплакать их, что в свою очередь, снизит нагрузку и позволит актуализироваться ценности жизни. Если с вашей стороны она почувствует принятие, то будет знать, что в случае обострения ей есть с кем разделить своё тяжкое переживание. Даже если речь идёт о повторяющихся жалобах, спокойное без страха и напряжения принятие более ресурсно для человека в кризисе, чем смущение или "правильные" речи близких.

Иван, при всей очевидности этой идеи, ей не так просто следовать, тем более, как вы пишете, у вас в городе больше никого нет. Получается, вы единственная её опора. Значит вам стоит подумать о том, как в этот трудный период вы сможете поддерживать собственное сбалансированное эмоциональное и энергетическое состояние. Постарайтесь не перегружаться на работе, давать себе отдых, высыпайтесь, освойте и применяйте методы саморегуляции, чтобы суметь успокоиться в момент негативных переживаний и показать подруге своё приятие, вместо страха и беспомощности. Не стесняйтесь и сами обращаться за помощью в службы дистанционной психологической поддержки если почувствуете, что нуждаетесь в человеческой или профессиональной поддержке.

Для вас обоих было бы также полезно, продумать сейчас простые действия, которые бы вас эмоционально подпитывали и согревали. Может быть, стоит чаще вместе выходить на природу погулять, посещать культурные заведения, кино, театр. Есть какие-то идеи? Что-то значимое и доступное именно для вас? Кстати, если ваших ресурсов хватает, чтобы хотя бы пару раз в месяц она могла посещать платного специалиста, это тоже может быть к месту. Подумайте, что еще можно изменить в вашей общей жизни, чтобы сделать ее чуть более комфортной. Это, возможно, не сразу приведет к желанному облегчению, но все же создаст позитивный фон, который все же полезен.

Иван, думаю, имеет смысл прояснить в районной поликлинике возможность обращения в клинику неврозов или подобную мед организацию (за консультацией или госпитализацией). Это может быть доступно по направлению невропатолога из поликлиники. Такую возможность вы изучали? Правда, это связано с формальной регистрацией по месту жительства. Вы пишите, что в больнице не помогают, возможно с направлением будет легче?!

Отдельно отмечу, что в случае критического обострения ситуации (опасность жизни и здоровью человека или окружающих в связи с его поведением) можно вызывать через 112 психиатрическую бригаду скорой медицинской помощи.

Иван, на прощание пожелаю вам терпения и смелости. Очень надеюсь, что вам с вашей девушкой удастся преодолеть кризис и сохранить вашу близость.

Берегите себя

Консультант службы, Андрей.