Здравствуйте, Саша! 

Очень важно понимать себя и чувствовать, что происходит внутри Вас и давать себе отчет в том, нравится это Вам или нет. В жизни человека особенную роль играет самооценка, она может влиять на различные составляющие Вашей жизни, как на личную жизнь, так и на профессиональную деятельность. В своем письме Вы пишите, что у Вас заниженная самооценка, и Вы не уверены в себе, могу предположить, что именно по этим причинам Вам сложно высказать свое мнение мужу. 

Согласна с Вами-для человека важно уметь любить и уважать себя, именно из этих компонентов создается самооценка. Отношение окружающих Вас людей может напрямую зависит от того, как Вы себя воспринимаете и оцениваете. 

Могу предложить Вам попробовать упражнение, которое может открыть Вам новые, либо забытые грани себя самой-начать любить и уважать себя. Вот упражнения состоит в том, что бы составить список качеств (не менее 10 качеств), которыми Вы обладаете и провести связь, за что Вы можете уважать это качество и в какой сфере жизни оно Вам помогает или может пригодиться. Уделите время на составление этого списка, не всем удается за несколько минут составить список качеств. Этот список создается для того, чтобы помочь Вам увидеть под другим углом, какими качествами Вы обладаете, или обнаружить что-то новое, чего раньше Вы не замечали. 

Важно, каждое качество отдельно поблагодарить за то, что оно у Вас есть. Все то, что Вы написали в этом списке является частичками того из чего Вы состоите. Вы с ними одно целое.

После того, как Вы составите этот список, не выкидывайте и не выбрасывайте его. Он необходим Вам для того, чтобы каждый день в течение недели отслеживать какие качества проявлялись и преобладали в личной и профессиональной жизни и какие эмоции Вы при этом испытывали. Каждый раз, когда проявлялось то, или иное качество благодарите его за то, что оно у Вас есть. 

После того, как Вы неделю будете отслеживать свои качества, предлагаю пересмотреть список. Возможно, Вы сможете дополнить этот список новыми качествами которые обнаружите у себя. 

Саша, повышение самооценки и уверенность в себе-работа, которую необходимо проводить над собой каждый день. Иногда случается так, что самим нам тяжело с этим справиться либо результат усилий не может удовлетворить полностью. В этом случае, могу порекомендовать Вам воспользоваться консультацией психолога, который грамотно направит Вас к ожидаемому результату.  

Вы так же можете открыть тему в личном кабинете, где более подробно разобрать ситуацию совместно с нашим специалистом. В случае, если Вам будет необходимо поговорить о беспокоящей Вас ситуации в режиме живого разговора, Вы можете позвонить на телефон «Горячая линия» нашей службы +7(495)989-50-50 

С уважением, консультант службы.