Вопросы
Здравствуйте. я недавно ходила в пнд к психотерапевту, это было моё не первое посещение пнд, но первое конкретно с этим врачом. До этого психотерапия просто не имела эффекта, а в этот раз по окончанию сеанса я вышла в слезах, разругавшись с ним, что несвойственно мне, я всегда стараюсь со всеми вежливо общаться. Пишу, потому что даже некоторое время спустя чувствую осадок, так как не понимаю, это врач неэтичный или проблема во мне. Очень зацепили его слова, что я "требую внимания" и что я "манипулятор", потому что я редко показываю свои чувства, избегаю внимания людей и справляюсь сама по большей части. Диагноз поставили где-то полтора-два года назад F41.2, тревожно-депрессивное расстройство. Признаюсь, я и до этого скептически была настроена к психотерапии, но все же прилежно слушала и отвечала на вопросы, а тут мне почти с порога говорят, что это из-за пандемии люди обленились и повалили к психотерапевтам. Психиатры в пнд хорошие, они говорят, что одними таблетками я на поправку не пойду, но я теперь безумно боюсь идти к какому-либо психотерапевту. Боюсь, что мои чувства опять обсмеют и начну ещё сильнее замыкаться в себе. Возможно ли самому лечиться, без наблюдения психотерапевтов? Вылечиться хочу, но к врачу идти страшно и неприятно
Здравствуйте, Алиса.
Вы испытываете чувство тревоги перед посещением психотерапевта. Это совершенно нормально и естественно. Такие переживания могут возникать при посещении любого врача (психиатр, невролог, кардиолог…), так как нам неизвестно, что нам могут сказать и предстоит ли какое-либо лечение. Неопределенность пугает. К сожалению, вы столкнулись и с негативным опытом на приеме у врача, что еще больше отталкивает вас от продолжения работы. При этом вы набрались смелости и сил, чтобы обратиться ранее к психиатру, а позднее – к психотерапевту. Это говорит о том, что у вас есть ресурсы и желание, чтобы решить волнующие вас вопросы и улучшить свою жизнь.
Важно понимать, если вам рекомендует врач-психиатр обратиться к другому специалисту и пройти лечение, то, безусловно, это необходимо сделать. Насколько я понял, вам психиатр сказал, что одного медикаментозного подхода будет недостаточно, значит вам нужно обратиться к психотерапевту для решения возможных психологических проблем.
Сама работа с психотерапевтом может быть не всегда приятной и легкой, так как затрагиваются именно проблемные и болезненные моменты из жизни человека, иначе зачем нужна была бы помощь любого врача, если нет никаких «жалоб»? К примеру, у человека имеются проблемы с зубами, стоматолог ему может прямо сказать «у вас кариес, для лечения необходимо…». Это неприятно слышать о наличии проблемы, при этом вы принимаете сами решение, будете ли вы взаимодействовать с этой проблемой или нет.
Вы можете сами подобрать себе психотерапевта, с которым вам будет комфортнее вести совместную работу над своим состоянием. Для этого вы можете, помимо обращения в поликлинику по месту жительства, найти психотерапевта в интернете на разных ресурсах, где находятся резюме специалистов.
С уважением, Дмитрий.