Здравствуйте, Сергей.

Вы пишите о желании совершить суицид и также указали способы, как бы Вы хотели это сделать. При этом Вы пишите, что хотите помощи, что может говорить о желании продолжать жить. Прошу Вас удержаться за эту мысль, Вы хотите жить, но просто не видите способов, как изменить ситуацию, в которой оказались. В Вашей жизни произошло событие, с которой связаны Ваша бывшая девушка и друг. И эта ситуация вызывает острую душевную боль, отчаяние и ощущение безысходности, о которой Вы готовы говорить, но не знаете кому. Вы «устраиваете беспорядочные связи и пьете алкоголь» в надежде, что это поможет. Но это не помогает, а делает только хуже Вашему состоянию. Мне очень жаль, что Вы попали в подобное положение, хочется поддержать Вас. Это очень важно, что Вы смогли обратиться за помощью. Это ответственный и решительный шаг. Вы не должны быть один в такой период, и имеете полное право на поддержку, принятие и понимание.

Сергей, да, прошлое может ранить и сильно. Вы не написали, как давно это произошло. Но бывает мы проживаем такую потерю и утрату, как отношений любовных, так и дружеских, достаточно долго. Но это временно. Эти переживания не будут бесконечны. И со временем Вы можете дать шанс следующим отношениям. Но сейчас Вам нужна поддержка, пока Вы проживаете этот трудный и тяжелый для Вас опыт. Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья, даже коллеги). Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь или же думаем, что наши проблемы не нужны, всем нужен только «комфортный и хороший парень», но в большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний. Поэтому может стоит хотя бы попробовать поделиться с кем-нибудь о том, что Вы сейчас испытываете?

Также Вы пишите, что «Я только и делаю что устраиваю беспорядочные связи и пью алкоголь». Такие действия могут вредить Вашему здоровью, не только ментальному, но и физическому. Поэтому рекомендую Вам посетить врача-терапевта по прописке, ведь наше здоровье физическое взаимосвязано с духовным.

Сергей, в таком состоянии бывает сложно посмотреть на нее с разных сторон, найти подходящий выход, увидеть свои ресурсы. Поэтому важно поделиться с кем-нибудь тем, что с Вами происходит, и получить поддержку. Поэтому, если все-таки Вы не сможете найти для себя, к кому можно обратиться и поделиться своими переживаниями и тяготами, то Вы всегда можете обратиться на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50 или другой телефон доверия, которые Вы можете найти в интернете, или на наш сайт, открыть тему в рубрике «личный кабинет» и поработать с психологом дистанционно (в формате переписки) столько, сколько потребуется, конфиденциально и бесплатно.

С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.