Вопросы
У меня уже несколько лет не проходит депрессия. Я перепробовала много лекарств. Ничего не помогает. Возвращаются панические атаки. Апатия как была, так и остаётся. Мне незачем жить. Я стараюсь работать. Дома энергии, сил и желания совсем нет. Разочаровалась в людях, но зато стало немного комфортнее быть с собой - я постоянно одна - и мне от этого очень уютно. Я работаю, ем и сплю. Сейчас хочу порезать себя в очередной раз. Стали появляться мысли порезать глубоко. Иногда приходит сильное отчаяние. Я не понимвю, чем мне себе ещё помочь. Я всё ещё не сдаюсьм но моя надежда на исходе
Инна, здравствуйте!
Хорошо, что Вы нашли силы написать обращение. Это говорит о Вашем желании разобраться с ситуацией, помочь себе.
Вы пишите об усталости, апатии, разочаровании, отчаянии. Вероятно, к такому состоянию привели тяжелые переживания, ситуации, с которыми Вам пришлось столкнуться и пережить. Вы нашли ресурс справиться! И сейчас пишите о том, что «не сдаетесь», нашли свое комфортное состояние (одиночество). Может, это как раз то, что и нужно Вам в данный период? Работа, поддержание первичных функций организма (еда, сон) – вдруг это и есть Ваш путь к восстановлению?
Необходимо помнить, что депрессия – сложная болезнь, с длительным лечением, предусматривающим не только медикаментозную, но и продолжительную психотерапию. Были ли принимаемые Вами препараты подобраны грамотным врачом, составлен ли план лечения? Работой с депрессией лучше заниматься в порядке очной терапии с психотерапевтом, психиатром. Попробуйте по отзывам найти хорошего специалиста в своем городе, специализирующегося именно на преодолении депрессивных состояний.
Но если же почувствуете резкую необходимость пообщаться со специалистами-психологами в устном формате, Вы всегда можете обратиться на телефон доверия 8(800)200-01-22.
Верю, что Вам удаться справиться, улучшить свое эмоциональное состояние и продолжить жить с большей активностью.
Берегите себя!
С уважением, консультант психологической службы, Мария М.