Здравствуйте, Анастасия! Вы уже долгое время пребываете в подавленном состоянии и не видите смысла в следующем дне. Вы хотите изменить свою жизнь, но у вас нет сил, и даже в этом вы перестаете видеть смысл.

Анастасия, позвольте вас поддержать! Вы осознали, что испытываете сложности и ищете способ помочь себе. Это верный шаг. Я слышу как вам сложно сейчас, вы хотите принять решение, чтобы изменить свою жизнь, но вы пусты. К сожалению, в этом состоянии сложно изменить жизнь, так как ваш организм как бы перешёл в режим экономии. И необходимо понять, что запустило это состояние, поработать с причиной возникновения и только после этого понемногу набираться сил. Этот процесс может быть не быстрым, но это необходимо. Ведь просто отдых уже не помогает или эффект длиться недолго, и я думаю, вы это уже поняли. А из вашего обращения сложно сделать какие-либо предположения, так как вы указали мало информации о себе и о том, что происходит в вашей жизни. 

Анастасия, я рекомендую вам посетить врача-психиатра/психотерапевта для консультации, чтобы исключить или подтвердить депрессию. А также, обратиться на очную или онлайн консультацию к психологу, чтобы совместно со специалистом разобраться в том, что с вами происходит. Специалиста можно найти в психологическом центре вашего города, в поликлинике и психоневрологическим диспансере. Также, вы можете получить помощь, обратившись на телефон доверия в вашем регионе или создав тему в личном кабинете на нашем сайте.

Я желаю вам удачи!

С уважением, Екатерина!