Вопросы
Здравствуйте, дело в том, что вчера я прекратила общение с родителями в связи с сорой. Я достаточно жизнирадостный человек. Но после этого, у меня возникли мысли о том что мне не хочется жить. Нет, я не буду с собой ничего делать. Мне в целом не хочется ничего делать, кроме того что плакать. Внутри будто вакуум.
До этого я справлялась, но сейчас я так устала, что не знаю как с этим справиться.
Лидия, здравствуйте!
Ваша боль, которая вызвана решением прекратить общение с родителями вполне обоснованное чувство. По содержанию вашего обращения, сложно понять, что именно произошло в ваших отношениях, но те чувства и состояния которые Вы описываете, указывают на то, что для Вас это очень значимо. Душевная боль обычно всегда возникает в те моменты, когда мы сталкиваемся с тем, чего не ожидали, когда наши представления не находят подтверждения в окружающей действительности. Чувство разочарования и боли сопровождает человека в такие моменты, которое в свою очередь генерирует депрессивные мысли. Ваша усталость это нормальное состояние, которое чаще всего наступает в такие моменты и это указывает, на что внутри Вас имеются чувства, которые не пережиты. Как правило, именно желание плакать (естественная реакция организма) помогает нам пережить скрытые чувства. Помните крылатое выражение - текут слезы, тают льды.
Благодаря этой естественной реакции наша психика освобождается от тяжелых переживаний. Однако она не может влиять на ситуацию, которая эти слезы вызвала. Освобождение от болезненных переживаний, это то, к чему наша психика всегда будет стремиться. Таким образом, Ваши слезы, это ваши союзники, которые Вас защищают. Пережитые чувства, помогают нам лучше понимать себя, свои потребности и желания, ведь именно они определяют наше поведение, наш способ реагирования, наши выборы. Если мы умеем слышать себя, то мы всегда находим самый верный способ удовлетворить свои потребности, при этом, не ущемляя потребности другого.
Лидия, сейчас Вы чувствуете себя опустошённой и растерянной, позвольте своим переживаниям состояться, Вы уже обратились за помощью, а значит вы не одна. К сожалению, в формате однократной публичной интернет-консультации невозможно оказать всю необходимую психологическую помощь, поэтому желательно обратиться за очной консультацией к психологу.
Например, Вы всегда можете обратиться на наш сайт, открыв тему в рубрике «личный кабинет», где более подробно совместно с психологом разобраться в себе и своих переживаниях. Либо, позвонить на телефон «Горячая линия» нашей службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора обсудить со специалистом беспокоящую Вас ситуацию.
С уважением, Елена Раецких!