Здравствуйте, Наталья.

Вы просите о содействия в совладании с подавленностью, нехваткой сил для полноценной жизни. Вас беспокоит Ваше состояние и переживания, связанные с ним.

Наталья, к сожалению, из Вашего обращения не понятно, что повлияло на Ваше эмоциональное состояние. Но, исходя из того, что вы написали, у Вас случился некий кризис, который вам мешает жить полной жизнью и радоваться каждому дню.

Наталья, в жизни на нас влияют разнообразные переживания. В какое-то время мы можем испытывать интенсивные эмоции. А через несколько минут никак не отреагировать на ситуацию. И это нормально. Увы, я не могу прояснить у Вас возможные факторы, которые могли повлиять на Ваше актуальное состояние. Попробуйте себе ответить на несколько вопросов: «Когда Вы в первый раз отметили у себя эти чувства? В связи с чем? В каких ситуациях Ваши переживания повторяются? Какие чувства Вы ещё испытываете? Знают ли Ваши родные о беспокоящих Вас эмоциях? Готовы ли Вы с кем-то поделиться своими переживаниями?».

Ответив на вышеперечисленные вопросы, Вы сможете взглянуть на сложившиеся обстоятельства с другой стороны. Ещё, сможете взвешенно принять решение о посещении консультации психолога в городе, где Вы живёте. В очном формате консультации психолог может помочь Вам разобраться в ситуации, в причинах Вашего эмоционального состояния, а так же достигнуть оптимального для Вас результата.

Наталья, в рамках этой консультации (вопрос психологу) не просто решить Вашу проблему, поэтому на нашем сайте Вы можете открыть тему в рубрике «личный кабинет», где в дистанционном формате, конфиденциально и бесплатно есть возможность обсудить с психологом тревожащие Вас вопросы. Или в удобное для Вас время позвонить на телефон «Горячая линия» нашей службы 8(495)989-50-50, чтобы вместе со специалистом детально разобраться в сложившейся ситуации.

С уважением, Марина, консультант службы