Вопросы
Добрый день.
На протяжении нескольких лет думаю о смерти. Сейчас же мысли достигли пика. Я не вижу смысла в своей жизни и смысла в её продолжении. Останавливает от решительного шага только то, что я боюсь боли. Хотя, этот страх постепенно уходит.
Я не знаю, что делать с этими мыслями. И со своей жизнью тоже. Слишком от неё устала.
Здравствуйте, Анна.
Вы пишите о том, что на протяжении долгого времени Вас преследуют мысли о суициде. Вы не знаете, как с ними справиться и хотите помощи.
Анна, мне сейчас хочется поддержать Вас. Тяжело долго пребывать в таком состоянии, тем более, Вы пишите, что это длится уже несколько лет. Я не знаю деталей Вашей жизни и что привело к тому, что Вы сейчас так себя чувствуете, но думаю, что сейчас Вам особенно необходима поддержка.
Когда человек каждый день сталкивается с одними и теми же трудностями, обстоятельствами, мыслями, ему кажется, что ничего не может поменяться. Это как жить в доме, где есть много комнат, но Вы предпочитаете находиться в одной. Представьте, что в полу этой комнаты торчат наружу гвозди. Когда Вы наступаете на них, они причиняют Вам боль, дискомфорт. Но комната слишком маленькая и Вы вынуждены наступать на них снова и снова. Как перестать чувствовать эту боль? Открыть дверь в другую комнату и выйти. Обстоятельства, которые вынуждают Вас испытывать негативные чувства – это и есть гвозди. Дверь в другую комнату – это освобождение от рамок обстоятельств. Самому открывать двери страшно. Неизвестно, что за ними прячется. Именно поэтому нужна поддержка. Нужно, чтобы кто-то был рядом в этот момент. Вам трудно жить с болью и каждый раз раниться, поэтому Вы написали письмо. Вашими строками Вы не открыли дверь к выходу, но Вы в нее постучались. Вы уже в поиске поддержки. Я бы хотел, чтобы Вы не останавливались на этом.
Оглянитесь вокруг и подумайте, кто может побыть с Вами рядом, положить руку на плечо, сказать доброе слово. Кто может выслушать Вас, кому Вы можете рассказать о «гвоздях», о том, как больно было наступать на них и как Вы с этим справились. Кто может помочь Вам открыть дверь и перейти в другую комнату? Это могут быть Ваши родные, близкие, друзья. Так же Вы можете найти поддержку в лице психолога и в очном формате, рассказать о том, что Вас беспокоит и получить обратную связь. Если такой возможности нет, обратитесь по нашему телефону доверия +7 (495) 989-50-50. Там у Вас будет возможность в формате живого диалога более подробно рассказать о Вашей ситуации.
Анна, я прошу Вас не отпускать руки и желаю вам сил, для того, чтобы справиться с Вашей ситуацией. Всего Вам доброго.
С уважением, Евгений.