Катя, здравствуйте!

Душевная боль, пожалуй, самое сильное переживание, с которым человеку очень сложно справляться, особенно если эта боль связана с темой расставания.

Та жизненная ситуация, которую Вы сейчас описываете, действительно вызывает очень болезненные переживания и все Ваши чувства имеют право быть. Да, находиться в них не просто, я бы сказала практически невыносимо. То, что Вы смогли сюда написать – очень хорошо.

Возможно, Вам сейчас кажется, что жизнь не имеет смысла, а все потому, что так работает наша психика. В те моменты, когда мы сталкиваемся с очень сильными переживаниями, то единственный способ справится с тем напряжением, которое вызывает душевная боль, является перевести психику в режим ожидания, это то состояние, когда нам ничего не хочется и все вокруг теряет значение. В результате этого у человека сильно возрастает депрессивный фон, и появляются депрессивные мысли. Единственное и верное решение в подобных ситуациях является разрешение себе на проживание тех чувств и эмоций, которые в нас возникают. Признать и присвоить, но скорее всего, сделать это самостоятельно будет не просто, в таких случаях рекомендуется обратиться за поддержкой к родным и близким, которые могут Вас выслушать и поддержать, к тем, кому Вы можете доверять.

Но если Вы понимаете, что это не помогает, и Вы чувствуете, что не справляетесь, тогда необходимо обратиться за очной консультацией к психологу, которого Вы можете найти в своем городе или же обратиться на наш сайт, открыв тему в рубрике «Личный кабинет», где более подробно совместно с психологом разобраться в сложившейся ситуации и справится с тяжелыми переживаниями. Также Вы можете позвонить на телефон доверия экстренной психологической помощи +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора обсудить со специалистом беспокоящую Вас ситуацию.

Катя, помните Вы сейчас не одна, внутри Вас зародилась маленькая жизнь, так же как и Вам, ей нужно особое внимание и забота, которую можете дать только Вы, берегите себя и верьте – все получится!