Здравствуйте, Александр!

Вас беспокоят переживания, которые одновременно связаны с ощущением бессилия, разочарования, и злости на себя за то, что вам на данный момент не удается изменить сложившуюся ситуацию так, как Вам хотелось бы, так как Вы этого желаете.

Безусловно, занятие нелюбимым делом, работой доставляет дискомфорт и увеличивает эмоциональное напряжения во время выполнения тех или иных служебных обязанностей. Когда человек сталкивается с подобной ситуацией, он как будто загоняет все больше и больше себя в тупик, при этом, не отслеживая те изменения, которые происходят с ним, перестает слышать себя, осознавать происходящее. В такой момент человек словно вводит себя в эти рамки, чтобы не сталкиваться с настоящими чувствами, которые порой не хочется ни слышать, ни признавать, ни осознавать, так как при столкновении с этими чувствами мы начинаем испытывать острую душевную боль, в этом месте очень много печали, грусти и отчаяния. Порой данное состояние настолько затягивает, что действительно ощущаешь определенного рода заточение, из которого непросто выбраться на наш взгляд.

Если я правильно Вас поняла, то ваше разочарование также может быть связано с выбором профессии либо процессом обучения, так как вы не видите во всем этом смысл и целесообразность.

-За что вы больше всего злитесь на себя, за какой выбор либо решение?

-Когда вы так злитесь на себя, о чем вы думаете?

-Может быть, вы злитесь на кого-то из близких, но при этом в силу определенных ситуаций вы не можете их выразить и направляете эти чувства по отношению к себе?

Александр, вы очень молоды, и начинать искать себя никогда не поздно. Не ошибается, тот, кто ничего не делает! Вы можете прислушаться к себе, и понять, чего бы хотелось на самом деле. Возможно будет не просто найти ответ на этот вопрос….. иногда на это уходит больше времени, чем мы того ожидаем. Но начать вы можете сегодня, и попробовать искать, изучать информацию, которая вам позволить сделать шаг навстречу тому, какой деятельностью вы хотели бы заняться, в какой сфере хотели бы развиваться, быть внимательным к внутренним ощущениям... Попробуйте, взглянуть на опыт 4 последних лет, с той точки зрения, чтобы вы могли для себя взять из этого опыта: новые знания, навыки, общение, новый круг людей, новые увлечения и т.д., несмотря на негативное отношение. И возможно, Вы вспомните или определите, что, действительно, эти годы дали вам, что нового в вас сформировали, и взять этот опыт для нового этапа жизни, в котором вы станете более внимательным и чутким к своим желаниям, потребностям и возможностям.

Очень хорошо, Александр, что вы пишите о своих чувствах, тем самым вы позволяете их осознавать и принимать. Хочется также отметить и тот факт, что вы обратились за поддержкой, вы всегда можете обращаться в такие минуты как за поддержкой к специалистам, так и к близким. Когда мы озвучиваем свои чувства, мысли и переживания, мы делаем первый шаг к поиску решения ситуации.

Возможно, ответы на вопросы, которые я напишу ниже, позволят Вам подойти с большей осознанностью к сложившейся ситуации, и вы будете, видеть, что вам в этом будет сопутствовать, а что, наоборот, препятствовать в изменении ситуации.

-С чего бы Вам хотелось начать, на ваш взгляд, чтобы изменить ситуацию?

-Как Вы думаете, что Вам в этом может помочь?

-Что, наоборот, Вас будет в этом останавливать?

Может быть, тем самым Вы сможете увидеть, что, на самом деле, является для вас источником силы и поддержки, и это станет для Вас опорой в ваших новых начинаниях.

Александр, если Вы хотите продолжить беседу, рассмотреть ситуацию подробнее, Вы можете продолжить общение с психологом на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет» или по нашему телефону психологической помощи:8 (495)9895050.

С уважением, Фатима.