Вопросы
Здравствуйте, Меня беспокоят мои отношения с сестрой. Она старше меня на 8 лет. Сейчас мне 32. Но до сих пор она проявдяет себя как "тиран", и это сказывается не только на мне, но и на всех членах нашей семьи - маме, папе, ее сыне. С детства она проявляла себя очень жестоко, могла часами "пытать" меня, выматывая все мои силы, так, что однажды мне захотелось выпрыгнуть из окна от безысходности. И притом она явно наслаждается своими действиями. Недавно она довела мать до того, что та встала на колени, прося у нее прощения (за то, что она ее "в детстве недолюбила", по ее же словам), и притом продолжая давление, унижая ее, говоря "я тебе не верю, ты специально, чтобы от меня отделаться сейчас это говоришь, и сейчас хочешь выставить себя лучшей". Сегодня она довела меня до состояния, когда я уже была готова ее толкнуть, и она явно рада, когда у нее получается нас вывести из себя. Это очень изматывает. Она заранее специально наводит на конфликт, подходя с распросами "никто меня не любит, ну скажите же что-нибудь, поругайте меня", а если не реагировать, то обижается и копит свое раздражение, чтобы потом как-нибудь выплеснуть через агрессию, упрек, постоянно упрекает, что мы ее недооцениваем и прочее. Она с недоверием и даже отвращением относится к другим людям, а потом "жалеет" их. С ней тяжело долго находится рядом, она сначала якобы по-доброму относится, открыто, а при первой удобном случае вспомнить какую-нибудь свою боль вымещается на всех. Она пристрастна к водке, пьет почти каждый день, иногда с утра. Работает в МВД. Похоже, ей там тяжело. Она живет по принципу "все кругом враги: или ты его, или он тебя." Когда она в хорошем расположении духа и мы общаемся, она рассказывает, что ходит к батюшке разговаривать за жизнь. Психологам она не доверяет, считает сама себя лучшим психологом. Но тем не менее это реальная проблема, что внутри семьи она берет позицию все того же ребенка и постоянно припоминает всем свои детские травмы, пытаясь подавить всех своим гневом и желанием отомстить. Я не знаю, чем ей помочь. Она моя сестра и я ее люблю, и поэтому мне горько видеть ее в таком состоянии. Но я в то же время не могу позволить этому продолжаться, потому что это губительно, унизительно и нездорово.
Здравствуйте, Марина!
Эмоциональная нестабильность человека, с которым приходиться общаться достаточно редко, всё равно доставляет дискомфорт. А когда такие «эмоциональные качели» проявляются у близкого родственника, с которым ежедневно приходится контактировать, это может выводить из равновесия членов семьи и негативно отражается на их психологическом состоянии.
Вам и семье важно понимать, что, как бы Вы не любили сестру, изменить её без её согласия невозможно. Что можно сделать в этой ситуации? Вы со своей стороны можете изменить реакцию на ситуацию, которую создаёт сестра: можете выбрать другие роли - отказаться от роли жертвы и начать предпринимать действия по ограничению общения с сестрой в ситуациях эмоционального давления и агрессии с её стороны. А именно: давать обратную связь эмоционально нестабильной сестре о том, что Вы не желаете и не будете общаться с ней в заданном ей неуважительном и грубом стиле; что не желаете и не позволите, чтобы при Вас происходили ситуации вербальной или физической агрессии в отношении близких Вам людей. Также можете донести сестре мысль, что хроническое раздражение и проявление агрессии в адрес других - показатель того, что человек не контролирует свои эмоции и стоит подумать об обращении за психологической помощью. Можно рассказать сестре о разных форматах этой помощи очных и дистанционных: работа с психологом в социальном центре по месту жительства, работа с волонтёрами-психологами, телефоны доверия, психологическая помощь в режиме переписки, как на нашем сайте, работа в онлайн-режиме.
Порекомендовать обратиться за профессиональной помощью, так как Вы и ваша семья не готовы мириться с её разрушительными реакциями - это единственное, чем Вы можете помочь сестре. Важно также, чтобы мысль о необходимости контроля сестрой своих эмоций и реакций доносили все члены семьи.
Если семье сложно говорить сестре об отказе общаться на повышенных тонах, терпеть эмоциональное и физическое давление с её стороны, - обратитесь за социально-психологической помощью в Центр социальных служб по месту жительства. В нем есть возможность получения социальной, психологической и юридической помощи, а также возможность участия в программах социально-психологической поддержки семей, находящихся в непростой жизненной ситуации. Вашу семью по разным вопросам будет курировать и консультировать специалист центра.
И уже ваши новые реакции будут менять семейную ситуацию и вселять в вас уверенность, что можно влиять на взаимоотношения в семье.
Пробуйте, получайте дополнительную помощь и поддержку от специалистов, - и Вы увидите изменения!
И в завершении письма хочу добавить, что психологов можно не любить (да и не нужно клиенту любить их!), но если есть психологическая проблема, разрушительно действующая на окружающих, – необходимо решать её. Так же, как и с зубной болью: можно не любить стоматологов и даже бояться их, но при зубной боли никакой специалист другого профиля (даже самой высокой категории!) не сможет помочь в решении именно «зубной» проблемы. Важно не затягивать, а своевременно обращаться за психологической помощью!
С уважением и пожеланием гармонии во взаимоотношениях, консультант службы.