Здравствуйте, Анна!

Тревога о состоянии матери и переживания из-за отсутствия помощи от близких привели к тому, что Ваш эмоциональный фон снизился и даже начали появляться мысли об уходе из жизни и теперь Вы озадачены вопросом как Вам со всем этим быть.

Анна, сочувствую Вам, ведь тяжелая болезнь становится испытанием не только для самого больного, но и для членов его семьи. Когда близкий длительно болеет, жизнь его родственника меняет фокус преимущественно на помощь и уход. И несмотря на то, что все это делается из-за любви, близкие часто попадают в ловушку и попросту забывают о себе самих. Уход за больным нельзя перенести, так сказать, «на завтра», отсюда и невозможность расслабиться. То есть выходит, что человек постоянно находится в напряжении, что тоже имеет свои последствия. Анна, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние старайтесь уделить хоть немного времени себе. Вспомните, что радовало Вас раньше, что интересовало. Начните заниматься тем, что Вам сейчас под силу и помните, что аппетит приходит во время еды.

Анна, если говорить о том, что Ваш отец ушел из семьи и о расставании с парнем, здесь хотелось бы отметить, что каждый человек, даже самый сильный духом, может попросту устать от разочарований. Но это не говорит о том, что если два человека бросили Вас, когда они Вам были нужны, то и другие поступят с Вами также. Вы отметили, что у Вас нет друзей, но все же попробуйте подружиться с кем-то из своего окружения или завести новые знакомства (возможно, если Вы возобновите какие-то свои хобби, то заметите людей, с которыми бы захотели поддерживать общение; также Вы можете найти новые знакомства в соцсетях, группах по интересам, форумах, сайтах знакомств и т.д.). Анна, это здорово, что Вы в таких близких отношениях с матерью, но Вам сейчас нужна не только ее поддержка. Квалифицированную поддержку Вам всегда готовы оказать специалисты-психологи социального центра по месту жительства (попробуйте найти такой центр в своем городе, это государственные организации, где Вы сможете получить помощь психолога бесплатно). Если Вы не готовы к очному приему - обратитесь на телефон доверия в Вашем регионе, или на нашу Горячую линию (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет».

Анна, Вы молодец, что написали к нам на сайт, несмотря на свое состояние, Вы сделали первый шаг для того, чтобы со всем справиться. Следующими шагами Вам послужат возобновление хобби, интересов и знакомств, а также обращение к специалисту. При чем психолог не только сможет Вас поддержать, но и поможет разобраться и избавиться от обиды на отца и бывшего парня.

Не оставайтесь со своей проблемой один на один, действуйте.

С уважением и верой в ваши силы, консультант службы.