Вопросы
После перенесенного ковида (не тяжелого), или просто так совпало, ухудшилась память, концентрация, хочется только спать и больше ничего не делать. Тяжело учиться, работать.
Вроде бы проблема не такая явная и серьезная, и не то чтобы пойдёшь с ней к кому-то, но... стала хуже учиться, впервые за 5 лет не сдала экзамен, перед ним и во время была в полном ступоре и с пустотой в голове, после наоборот, совершенно не могу собраться, чтобы что-то выучить, ничего не могу запомнить. Раньше никаких проблем подобного рода не было.
Может быть сможете что-то посоветовать, как вытянуть себя из этого состояния и не завязнуть в этой апатии сильнее?
Здравствуйте, Мария!
Состояние, которое Вы описываете, действительно осложняет нормальное течение жизни и может мешать реализации дальнейших планов. Изменения в состоянии здоровья, после перенесенной болезни могут нести более серьезные последствия, чем Вы можете это видеть. Депрессия, слабость, нарушение познавательных процессов, раздражительность, тревога – это осложнения, которые могут возникнуть после новой коронавирусной инфекции. Это явление получило название «постковидный синдром» и может произойти даже спустя месяцы после болезни и длиться некоторое время. И то, что Вы сейчас испытываете апатию, проблемы с памятью, скорее всего, можно отнести к постковидной симптоматике.
Чтобы облегчить последствия болезни рассмотрите возможность обращения за поддержкой и помощью к близким людям, уделите внимание режиму сна и отдыха, питанию. Эффективным способом восстановления будет обращение за квалифицированной помощью к специалистам: психиатру или врачу-психотерапевту, который при необходимости может направить Вас к терапевту или неврологу.
Также Вы можете узнать опыт проживания постковидных состояний других людей в социальных сетях. Существуют тематические группы, в которых люди описывают осложнения и психологические трудности, с которыми столкнулись после болезни. Из известных мне групп есть сообщество на Facebook «Нетипичный коронавирус (пост ковид)» и чат в Telegram «36.9». В этих группах Вы можете узнать актуальную для Вас информацию и получить поддержку.
Мария, желаю Вам скорейшего восстановления!
С уважением, Анна С.