Здравствуйте, Илья!

Вы сейчас переживаете непростой период после болезненного расставания с близким человеком. И Ваши переживания заняли так много места в Вашей жизни, что это мешает Вам вернуть ее в свое русло: приступить к учебе и работе. Очень хорошо, что Вы не миритесь со своим состоянием, а стараетесь справиться с ним, обращаясь за помощью.

Сложно сказать, какими были ваши отношения, и какая ситуация послужила причиной разрыва, но ясно, что они были очень значимы для Вас. Нужно время, чтобы пережить боль от утраты значимых отношений. При этом Вы можете испытывать самые разные эмоции: и печаль, и злость, и чувство вины. Стоит позволить себе прочувствовать и выразить все эти эмоции, а не пытаться заглушить их. Тогда Вы пойдете дальше. Острота переживаний снизится. И неприятные воспоминания будут не ежедневно наполнять Вашу жизнь, а сначала остаточными толчками отдаваться в ее новом течении, а потом и вовсе займут свое новое место в качестве Вашего жизненного опыта. Есть ли рядом с Вами близкие люди, которым Вы доверяете и с которыми можете поделиться своими переживаниями, выразить свои эмоции? Если таких людей нет, Вы можете обратиться по телефону психологической помощи или в личном кабинете на нашем сайте за профессиональной помощью к специалисту.

И тогда высвободятся ресурсы Вашего организма, которые сейчас затрачиваются на борьбу со стрессом от болезненного разрыва, и появятся силы на учебу и работу.

Берегите себя.

С уважением,

консультант службы Светлана