Вопросы
Последние полгода у меня состояние будто я стою на обочине, а все мои знакомые и друзья едут по дороге вперёд. А я стою и у меня нет ни машины, ни сил, чтобы её найти и поехать дальше. Проблемы с памятью и концентрацией, очень сложно вспомнить, что я делала даже на днях. Я очень хочу начать снова заниматься саморазвитием, но не могу начать, постоянно откладваю на потом, либо приступаю и постоянно отвлекаюсь, а после вообще забиваю. Ещё очень бесит отсутствие стабильности в настроении. Я постоянно разная и это зависит от настроения, я не знаю какая я есть на самом деле. 19 лет.
Здравствуйте, Кристина!
Вам 19 лет, Вы пишите о желании снова заниматься саморазвитием, но не можете (откладываете, отвлекаетесь, забиваете). Также Вы обозначаете "проблемы с памятью и концентрацией", "отсутствие стабильности в настроении", "состояние будто я стою на обочине, а все мои знакомые и друзья едут по дороге вперед".
Кристина, Ваши трудности могут быть связаны с различными факторами, предлагаю Вам ответить на несколько вопросов и возможно Вам удаться прояснить Вашу сложную жизненную ситуацию. Что происходило/произошло в последние полгода? Может быть было какое-то событие, которое негативно повлияло на Вас? Что может способствовать поиску "машины"? Что Вас обычно вдохновляло на саморазвитие? Может быть у Вас была определенная цель, а сейчас ее не стало? Как давно Вы замечаете проблемы с памятью/концентрацией внимания? Как вы думаете, от чего возникают перемены в настроение? Это возникает на "пустом" месте или что-то провоцирует это? Делились ли Вы Вашими трудностями с родителями/ близкими? Обращались ли к специалистам-медикам для оценки Вашего физического состояния? Как мне кажется, необходимо с нескольких "фронтов" подходить к разрешению Вашей ситуации. Постарайтесь заручиться поддержкой близких и обратитесь к врачу, исключите проблемы физического здоровья (если это будет возможно). Далее попробуйте определиться для чего Вам саморазвитие - потому что это важно и полезно для Вас, или потому что другие это делают и у них это получается? Как у любого человека - у Вас собственный путь развития, он может идти своими темпами так, как этого хочется именно Вам. Поставленные Вами цели - реализовывайте исходя из желаний и возможностей, почувствуйте что близко и нужно Вам. Будьте такой, какой Вам хочется, ориентируйтесь на собственное мироощущение. Будьте собой - ведь все другие "роли" уже заняты. Не забывайте обращаться за поддержкой к друзьям/знакомым/близким, чтобы не оставаться один на один с проблемами. Если Вам понадобиться дополнительная помощь психолога – Вы можете позвонить на наш телефон +7(495)989-50-50, круглосуточно, анонимно, бесплатно или же открыть тему в Личном кабинете.
Кристина, не требуйте от себя слишком многого, грамотно оценивайте свои силы и возможности. Желаю Вам скорейшего разрешения данной ситуации!
С уважением, Мария