Здравствуйте, Андрей. Вы растеряны из-за того, что не знаете, как помочь подруге по переписке, находящейся на грани суицида.

Андрей, спасибо вам за небезразличное отношение к своей подруге. Это очень ценно, что вы отозвались и решили ей помочь, несмотря на то, что суицид – это довольно пугающая тема.

Чтобы поддержать подругу по переписке постарайтесь ее услышать и понять, даже если для вас ее ситуация не кажется серьезной, тут важно понимать, что для нее ее страдания абсолютно реальны и несомненны. Нравоучения, попытки переубедить или отвлечь могут дать обратный эффект и привести к мыслям, что она одинока и ее никто не понимает. Не бойтесь разговаривать с ней на тему суицида, как показывает практика, разговор о чувствах, побуждающих человека покончить с собой, снижает риск осуществления самоубийства. Также, если вы переживаете за нее и вам страшно – вы можете ей об этом написать и предложить варианты куда она могла бы обратиться за профессиональной помощью. Здесь важно донести до нее, что страх вызван именно тем, что вы боитесь ей навредить, чтоб она не приняла это как непринятие ее вами. Прежде чем предложить помощь специалистов было бы неплохо проинформировать подругу о том, что помощь будет предоставляться бесплатно и все будет конфиденциально. Попробуйте поискать в ее городе социально-психологический центр или Горячую линию; также вы можете предложить ей обратиться на наш сайт или нашу Горячую линию.

Андрей, еще при ведении диалога с ней вы можете постараться расширить видение ситуации, то есть поискать другие, компромиссные способы выхода из ее ситуации, сейчас она пока их может просто не видеть. Но ваша чуткость может позволить увидеть ей другой выход. Если угроза совершения суицида велика — следует поставить в известность ее близких.

Андрей, вы можете ее поддержать и постараться изменить выбор в пользу жизни, но знайте, что как бы вы не старались помочь, ответственность за свою жизнь несет именно она и решение всегда останется за ней.

Рекомендую вам также ознакомится со статьей, размещенной на нашем сайте «Если близкий человек хочет уйти из жизни...», пройдя по ссылке: https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/esli-blizkiy-chelovek-hochet-uyti-iz-zhizni

С уважением, консультант службы.