Вопросы
Добрый день. Я уже больше 2х лет чувствую себя ужасно, потеря смыла жизни, не испытываю эмоции или наоборот испытываю чересчур ярко(могу расплакаться на мультике),не могу заставить себя что-либо делать. в апреле я потеряла ребенка, был выкидыш, после этого желание жить вообще нет. Мне кажется, что родилась я не там где должна была. Мысли о суициде постоянные, единственное ,что держит, так это родственники (мне кажется, что я сильнее чем они, точнее мне проще справится с этим,чем им с мыслью,что я убила себя). Мне уже трудно :держать всё в себе ,казаться позитивным человеком для всех, не испытывать ,банальной, симпатии к людям,не понимать что происходит в эмоциональном и чувственном плане.но я не знаю куда можно обратиться и куда идти,что бы мне оказали помощь
Здравствуйте, Анастасия!
Вы говорите, что уже больше двух лет чувствуете себя ужасно, испытываете потерю смысла жизни. В апреле Вы потеряли ребенка. Это большое горе и боль. Я разделяю с Вами Ваши чувства и хочу Вам помочь!
Анастасия, Вам действительно сейчас плохо и будет плохо еще какое-то время, это естественная реакция, так как Вы переживаете утрату. В данном случае важно признать свои чувства и переживания и разрешить себе проживать их (если хотите плакать – поплачьте), не закрывайтесь в себе. В такой период жизни важно иметь возможность поделиться своими переживаниями с близкими людьми и получить от них поддержку. Если по какой-то причине Вы не можете сейчас открыться близким, то можете обратиться в благотворительный Фонд «Свет в руках», который бесплатно помогает каждому, кто столкнулся с потерей ребенка. Телефонная линия Фонда: 8-800-511-04-80.
Так как Вы проживаете сейчас потерю смысла жизни, является крайне важным понять, что является для Вас ресурсом (это то, что наполняет Вас и придает силы). Я не говорю сейчас о какой-то активной деятельности. Но, пожалуйста, подумайте, какое занятие Вам по душе: хобби, просмотр фильмов, чтение книг и потихоньку начните это делать.
Анастасия, к сожалению, формат однократной консультации имеет свои ограничения, но Вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей службы: 8(495)989-50-50, который работает круглосуточно и является анонимным. Психолог поддержит Вас в такой нелегкий период жизни. Позвольте Вам помочь! Берегите себя!
С уважением, Анна.