Здравствуйте Иван.

Сейчас в Вашей жизни сложный, даже запутанный период: у Вас трудности в учёбе, в том числе с научным руководителем, финансовые проблемы, размолвка с друзьями, Вас посещают суицидальные мысли. Вы подавлены и растеряны,из-за чувства вины стыда скрываете сложившиеся обстоятельства от родителей.

  Ваше письмо наполнено горечью, глубокой печалью, Вам действительно сейчас непросто, мне очень жаль, что Вам пришлось пройти через такой тяжёлый жизненный этап, очень хочется сейчас поддержать Вас.

На Вас "навалились" трудности разного характера: академические, финансовые, конфликт с друзьями, ожидания родителей, алкоголь. Несмотря на то, что все они туго переплелись, каждая из них требует отдельного рассмотрения и решения. Невозможно разобраться со всем одновременно. Прежде, чем начинать действовать, будет полезно расставить приоритеты, взвесить все за и против, разделить каждый вопрос на маленькие шаги. Поэтапные понятные цели. Не могу обещать, что будет легко, но давайте рассмотрим некоторые вопросы Вашего письма, попробуем сделать их чуть проще для понимания.

Должна заметить, что "выпускной" год в учебном заведении никогда не бывает простым, это своего рода рубеж, после которого наступает "действительно взрослая" жизнь. Вы испытываете длительное давление, что сказывается на Вашем эмоциональном состоянии. Вы пишете, что есть некоторые трудности с учёбой, полагаю, это действительно так, но так же необходимо чётко понимать насколько они велики. Ожидание неудачи усиливает тревогу. Возможно ли, что часть "долгов" (или даже все), как и вопросы с руководителем решаемы в то время, что осталось до диплома при продуктивном планировании? Не торопясь подумайте, может ли Вам кто-то в этом помочь (педагоги, сокурсники), пойти на встречу?

 Если допустить, что Ваши опасения оправдаются и придётся взять академический отпуск или перенести защиту на осень, что произойдёт тогда? Почему Вас это так беспокоит? Вы пишете о "позоре", но подумайте, откуда взялось это восприятие, почему Вы не сообщили о сложившейся ситуации родителям. Полагаю, Вы не хотите их расстраивать, тем более, что они подготовили для Вас "место". Разумеется, они хотели Вам помочь, но здесь так же необходимо понять, нужна ли Вам именно такая помощь, привлекает ли Вас данная вакансия. Если да, может быть возможно занять её в качестве "практиканта" параллельно с завершением образования или "придержать" её ещё немного. Боюсь, что разговора с родителями не избежать, но Вам может понадобиться их поддержка и эмоциональная и финансовая.

Кстати, о поддержке. Вы пишете, что потеряли доверие части друзей, что многие Вас отвергают. Иногда, когда мы терзаемся чувствами вина и стыда, нам кажется, что и другие люди нас осуждают. Возможно ли, что кто-то из друзей готов Вас принять и понять, но Вы из-за своей боли их отталкиваете? Чувство вины очень травмирующее, иногда оно буквально закрывает нам глаза, сковывает, как цепями. Попробуйте обратиться к друзьям тоже. Это может быть непросто, в некоторой степени страшно, но они могут обеспечить Вам опору, ресурс, которого сейчас не хватает. Не обязательно полностью информировать их о ситуации, если Вы не готовы. Иногда просто нужны близкие рядом.

Апатия, суицидальные мысли и даже попытки отстраниться от ситуации посредством алкоголя могут быть признаком депрессии. Маскированная депрессия (когда человек функционирует в обществе, посещает работу, учебное заведение, но чувствует постоянную подавленность, отстранённость, напряжение). Это болезненное состояние, от которого никто не застрахован. Оно опасно для Вашего эмоционального и физического здоровья. Настоятельно рекомендую Вам проконсультироваться со специалистами - 8-499-791-20-50; 8-495-637-70-70 (бесплатно, анонимно). Вместе со специалистами Вы сможете построить стратегию своих дальнейших действий и получить немного поддержки. Так же Вы можете обратиться на нашу линию экстренной психологической помощи. Вы не должны быть один на один со своими переживаниями, имеете полное право на принятие и помощь, в этом нет ничего постыдного. Каждый человек иногда в этом нуждается, это нормально.

Относительно употребления алкоголя, возможно так же будет полезно проконсультироваться со специалистом - 8-800-700-50-50; 8-495-709-64-04.

Конечно, обращение к специалистам требует больших усилий, решимости, но Вы уже сделали первый шаг - написали нам, признали проблемы, попросили помощи. Это очень важное и ответственное решение, настало время сделать следующий шаг и эту помощь принять.

Берегите себя.

С наилучшими пожеланиями, Александра.