Вопросы
Здравствуйте, последние месяца выпала из жизни, сижу дома, выхожу только за продуктами, сплю по 18ч в день, без каких-то на то причин пропало всякое желание общаться с другими людьми, работать и т.д. Кажется ,что все это бессмысленно, ведь люди предают и покидают тебя, хотя ты отдаешься им целиком и полностью. А работа не помогает ничего достигнуть в жизни, просто зарабатываю на существование (аренда жилья, еда, проезд) и всё, конец. Мне уже 22 года, а я ничего не достигла в жизни, просто год за годом проходит бессмысленно. Много раз были мысли о суициде, уже даже всё спланировала, но жалко бабушку, как ей будет тяжело это принять, сколько грусти ей принесу, вообще до сих пор жива только из-за нее, больше меня ничего не держит от этого поступка. Хочу всё изменить, взять себя в руки, но никакие усилия и попытки не меняют сути, понимаю, что так и буду всю жизнь как белка в колесе крутиться, пытаться жить лучше, но сидеть в яме на дне. Сменила работу, но всё стало только хуже, не находила сил с утра даже встать и поехать туда, в итоге уволилась, набрала кредитов, чтобы как-то прожить, что только усугубило ситуацию. Теперь еще чаще думаю о том, что будет проще закончить жизнь, чем страдать каждый день.
Здравствуйте, Яна!
Я слышу, что Вы находитесь в тяжелом состоянии. У вас пропало желание что-либо делать – работать, общаться, эмоционально вкладываться. Работа не доставляет морального удовлетворения и не помогает в самореализации. Вы пишете, что сменили работу и вновь уволились, взяли кредиты и теперь вас это еще сильнее угнетает. Я понимаю, что сейчас Вы ощущаете беспомощность, бессилие и опустошенность вплоть до мыслей о суициде, но Вы говорите о том, что у Вас есть бабушка, которая переживает за Вас. Попробуйте общаться с ней чаще – навещать ее, уделять ей больше внимания; это поможет наполнить себя положительными эмоциями, эмоционально разгрузиться и дать себе отдых, а также снимет тревожность бабушки.
Яна, Вы написали, что работа не помогала ничего достигнуть в жизни, а являлась лишь способом удовлетворения базовых потребностей. Так как Вы сейчас не работаете – это шанс изменить что-то в своей жизни, подумайте над тем, чем Вам хотелось бы заниматься, есть ли какой-то вид деятельности, который может не только являться способом заработка, но и будет доставлять Вам удовлетворение. Вы говорите, что хотите все изменить и взять себя в руки – и это очень хорошо, что у Вас возникло такое желание, значит, вы еще не опустили руки окончательно. Если Вы чувствуете, что сил на то чтоб справиться со сложившейся ситуацией не хватает, рекомендую обратиться к специалисту – психологу или психотерапевту, которые могу помочь найти психологические ресурсы для совладания с происходящим.
Если у Вас на данный момент нет возможности обратиться к специалистам очно, то воспользуйтесь, пожалуйста, телефоном психологической помощи 8(495)989-50-50, он является круглосуточным и анонимным. По данному номеру Вы можете рассказать о своём состоянии и обсудить, какие ресурсы помогут его стабилизировать. Яна, так же вы можете получить консультацию врача-психотерапевта по телефону горячей линии института Сербского 8(495)637-70-70. Ваша ситуация разрешима! Берегите себя!
С уважением, Юлия.