Вопросы
В последние время я поняла что не имею контроль над ситуацией. У меня частые приступы переедания. Я не испытываю голода, но не могу остановится и перестать есть. Могу наедаться до физических болей и рвоты. Так же я стала очень много спать, по 14 часов, и все равно не высыпаться. Безумное желание выпить. Резкие вспышки агрессиюи. Меня успокаивает только когда я режусь или как то врежу себе. Перетераю резинкой для волос кожу, выдерживаю волосы, спецпльно обжигаюсь. Постоянное чувство пустоты внутри, и как будто тянет изнутри что то. Нет сил и желание общаться с людьми, да и просто что либо делать.
Даже почистить зубы.
Здравствуйте, Вероника.
В последнее время вы находитесь в состоянии, когда вам сложно сознательно контролировать своё поведения и поступки. Это выражается в частых перееданиях, стремлении причинить физический вред своему телу, недосыпе, нежелании и неспособности что-либо сделать. Всё это усугубляется ощущением «пустоты внутри», «как будто что-то тянет».
Стресс нередко провоцирует необычные реакции организма. Ваше сознание борется за выживание, протестует против слишком сильной нагрузки, но к большому сожалению его реакции и способы борьбы мало того что неконструктивны, но и ведут к усугублению вашего состояния. Чем сильнее стресс, тем сильнее ответ на него. Сложно «переучить» организм реагировать определенным образом. Однако, если снизить уровень стресса, и проработать причины его возникновения, то и реагировать организму будет не на что.
Вероника, вы не указали причин, даже предполагаемых, которые могли послужить предпосылкой к возникновению такого состояния. Работать в первую очередь необходимо с первопричиной – пока не осознаете и не начнёте этот процесс, физическая и психоэмоциональная симптоматика не исчезнут.
Наиболее эффективно работа с расстройствами эмоционального спектра, пищевого поведения и психосоматических реакций выстраивается очно и в первую очередь с психотерапевтом. Сняв острые состояния, возможно приступить к работе с психологом, чтобы проработать и причины возникновения того состояния, в котором вы находитесь, простроить жизненную стратегию, корректирующую подобные состояния, а так же предотвратить их проявления в будущем. Помощь психотерапевта или клинического психолога вы можете получить в психоневрологическом диспансере или профильном медицинском учреждении по месту жительства. Так же для консультации со специалистом в реальном времени, вы можете позвонить по телефону доверия в вашем регионе.
В вашем состоянии бывает сложно просить о помощи, говорить о проблеме окружающим. Быть может среди вашего окружения есть человек, который поможет вам – позвонит в больницу, поможет добраться? Вероника, вы уже совершили первый шаг - обозначили проблему, прошу вас, пожалуйста, не останавливайтесь на этом! У меня много переживаний за вас, надеюсь, вы обратитесь за помощью!
С уважением, Катерина Тюрина.